amikor

Étkezés nélkül képesek vagyunk három héttől 70 napig túlélni. Mi történik a testünkkel egy ilyen éhségsztrájk során?

Sokan éhségsztrájkba lépnek, hogy lefogyjanak. Mások éhen halnak, mert nem engedhetik meg maguknak az ételt. De mitől éhes a testünk órákkal, napokkal és hetekkel azután, hogy az utolsó falatot a szánkba adtuk?

Óra

Hat órával az utolsó étkezés után minden rendben van a testben. A test feldolgozza és táplálékot merít belőle glikogén, amely az energiát glükózzá alakítja. Ezt celláink tovább használják üzemanyagként. Legfeljebb 25% -át az agy használja fel, a többit az izmok és a vörösvértestek használják fel.

Olvassa el: Ismeri ezeket a tényeket az éhségről?

Hat óra elteltével azonban testünk kimeríti ezt az energiaforrást, ami nagyobb ingerlékenységhez vezet. Ezután a test belép az ún. ketózis. Ez nem jelenti automatikusan az éhezés állapotát. A sportolók közé tartozhatnak olyan sportolók is, mint például a futók, akik egy maraton során minden szénhidrátot elfogyasztottak. Vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytató emberek.

Mivel a szervezetben kevés glükóz marad, energia a ketózis során zsírokból kezdünk meríteni. A test zsírsavakká alakítja őket, amelyeket agyunk nem tud eléggé felhasználni a tevékenységéhez. És akkor az első problémák a szervezettel kezdődnek.

Három nap elteltével, azaz étkezés nélküli 72 óra elteltével kezdünk szenvedni az energiahiánytól és a sajátunktól is a hangulat gyorsan romlik. Ezenkívül agyunk utasítja a testet, hogy kezdje meg a testünkben található fehérjék feldolgozását. (Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyekből glükóz kivonható.)

Olvassa el: Túlfogyasztja? Ezek az ételek megakadályozzák ezt

Ez pozitív hír az agy működése szempontjából, de nem a testünk számára. Alapvetően így megeszi magát és azoktól az izmoktól indul, ahol a fehérje található. Ebben az időben a nőknél megszakadhat a menstruációs ciklus, mivel a test megpróbál minél több energiát megtakarítani. A csontszövet sűrűsége csökken és mindkét nemnél a libidó gyorsan csökken.

Hetek

Egy-két hét múlva az vitaminok és ásványi anyagok ellátása nélkül szervezet a legtöbb emberben annyira kimerítette, hogy meghalnak.

Hónapok

Más esetekben a test továbbra is megpróbál energiát előállítani és fogyasztani glükózmaradványokból, izomból és szövetekből. Ez már ebben a szakaszban történik halál, leggyakrabban szívroham, a szívizmok és szövetek károsodása miatt (a test még onnan is próbál energiát meríteni). Természetesen a szívelégtelenséggel egyidejűleg más olyan szervek is kudarcot vallanak, amelyek szövetét az éhezés károsítja. Ily módon nagyon gyakran anorektikus emberek halnak meg.

Az, hogy meddig maradunk éhesek, attól is függ, hogy van-e vízkészletünk és mennyi testzsírunk van. A szegény, éhes, sőt dehidratált ember sokkal gyorsabban meghal.