- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Meg akarom kérdezni, hogy tudna-e tanácsot adni nekem, mit kezdjek a hasammal szülés után . mikor kezdhetem el a testedzést. az én problémám egy probléma. D 3 hete vagyok a szülés után, és a súlyom gyorsan leesett . Már lefogytam 19 kilót . (kevesebb vagyok, mint amikor terhes vagyok) és még mindig csökken, nem csinálok semmit mert normálisan mindent megeszek. de. Olyan gyorsan veszítek. Zab a hasamon a kecském, és félek, hogy nem tudom letölteni ! mit tegyek vele.
köszönöm a választ!
szia, nem tudtam szilárd ételt enni szülés után, így két hét alatt 12 kg-os volt a súlyom, szoros nadrágot viseltem, és sokat festettem a hasamat (a CR miatt egyáltalán nem tudtam tornázni, és még mindig tudok ” t) oza a kecske nem lóg 🙂
@ yamee17 2 születésem van, 3 hónapos volt, és megvan az eredeti súlyom, de a kecske bokáig vetett, nem tudtam tornázni, mert szoptatok, és még a diéta sem győz, ezért a hátamhoz húzza a gyomrom