Forrás: redakcia Bratislava, 2017. április 11. - Ha nem szereti a pihenést, és folyamatosan keresi az aktív és rendszeres testmozgás lehetőségeit, van egy remek tippünk az Ön számára. Kipróbáltuk Pozsony egyik legmodernebb fitneszközpontját.

keresztbe

HOZZÁ IGAZÍT! negyedik éve van a cseh-szlovák piacon. Három ága van Pozsonyban, egy-egy Nagyszombatban és Zsolnaiban. A szomszédos Cseh Köztársaságban van egy fitneszközpontja Prágában - Černý most, a Čochvíľa pedig hetedik fiókját nyitja meg Ostravában. A nagy fitneszközpont kora reggeltől éjfélig korlátlan lehetőséget kínál az aktív mozgásra, még ünnepek és ünnepek alatt is. A kezdők, haladók, de a fitnesz szakemberei is jól érzik magukat itt.

A Ružinov FIT UP!, Amelyet meglátogattam, két emeleten van elosztva. Az edzőterem bejáratánál van egy recepció, ahol egy kellemes fiatal személyzet fogadott. Az első látogatás alkalmával alapvető tájékoztatót tartottak nekem, és segítettek eligazodni egy viszonylag nagy területen.

Az emeleten a recepción kívül zuhanyzós öltözők is vannak. Ezeket természetesen nőkre és férfiakra osztják. Kellemesen meglepett Női zóna, amelybe közvetlenül a női öltözőből lépnek be. Ezt a lehetőséget sok félénkebb nő vagy teljesen kezdő értékelni fogja. A srácok nem tartózkodhatnak itt, és a gépeket a szebbik nemhez igazítják. A külön terület minőségi felszereléssel van felszerelve az erő és a kardió edzéshez. Kedd reggel 7 órakor az egész Női zónát csak magamnak szántam, és zavartalanul bontottam ki a "lábnapomat", ahogy célzott lábgyakorlatoknak nevezem.

A legfelső emelet másik oldalán található a Cardio és a CROSS UP! zóna. Kardio zóna futópadok, stepperek és szobakerékpárok széles választékát kínálja. Nagyon értékelem az elosztását, mert miközben egy futópadon kalóriát égettem, sikerült egy teniszmeccset is megnéznem egy plazma TV-n. Ezt nevezzük a kellemes és a hasznos J kombinálásának.

KERESZTEN FEL! zóna az egyik kedvencem. Személy szerint nem vagyok géprajongó, inkább a saját súlyommal és a kettlebellel edzek. Ez a zóna kisebb, de még változóbb teret kínál. Lényege egy multifunkcionális torony, TRX kötelekkel, lyukasztó mohával és kereszttartóval. Az erőnléti edzés mellett építheti az egész test stabilitását a Bosu mérlegre és a fitlopte vagy ugrókötélre, csakúgy, mint én. Ha jó formában vagy, javasoljuk, hogy próbáld ki a napi Cross fit edzéseket, tapasztalt FIT UP irányításával! távolsági busz. Személy szerint mindig is nagyon várom!

A FIT UP alsó szintje kiterjedt erősítő és erőzóna . A legmodernebb Technogym súlyzós edzőgépek mellett súlyzókat, egykarúakat és különféle súlyú és alakú súlyokat is talál. Bevallom, hogy még nem volt időm kipróbálni az összes gépet, mert tényleg sok van belőlük, és a legtöbbet a kedvenc Ladies zónámban használom.

Tegye fel! Igyekszem rendszeresen járni, legalább hetente háromszor, hogy az edzésem valóban értelmes legyen. Minden edzés után megállok Grapivit csupasz, ahol feltöltöm a folyadékokat és a vitaminokat. Ingyenes a VIP tagok számára, és egészséges italokat kínál, legfeljebb 15 ízben. Kedvencem a friss ananász J. Az italok kalóriamentesek és L-karnitint tartalmaznak, ami elősegíti a zsír gyorsabb elégetését. Mindenképpen próbáld ki.

És egy gyakorlati tanács a repülés előtt. Ha a repülés előtt a megfelelő színt szeretné kiválasztani, ne felejtse el a szoláriumot. És tetszik ez a FIP UP! E-n, nem kell máshova mennem, és két dolgot felszerelek egyszerre. Amikor elmegyek, még néhány percig ugrok a szoláriumokon. A VIP ügyfelek ezt az árban tartalmazzák, mások pedig 0,25 euró/perc alkuért.