HATÁSOK ÉS HASZNÁLAT

Mitől olyan csodálatos a rizsből vagy borsóból származó tiszta tiszta fehérje?

festékek

Unod már az olvasást? Van egy magyarázó videó az Ön számára ...

A Sunwarrior fehérje használatának lehetséges egészségügyi bónuszai

A jelenlegi tudományos vizsgálatok ötvözik a rizs kiegyensúlyozott táplálkozási profilját és a vércukor lassabb felszabadulását. Ez újabb dimenzióval egészíti ki a Sunwarrior fehérjét a barna szerves rizs amúgy is magas tápértékében, amely jótékony hatással van az emésztési folyamatokra.

A Sunwarrior fehérje egyedülálló tápértéke egyértelmű választást jelent mindazok számára, akik optimális testsúlyukat szeretnék elérni. A Japánban végzett klinikai vizsgálatok ötvözik a rizsfehérje alkalmazását a kontrollált fogyással.

A Sunwarrior fehérje megőrzi a teljes kiőrlésű barna rizs tápértékét, és biztosítja az aminosavak, vitaminok és ásványi anyagok ellátását. Amint a test elegendő ételt kap, az agy világos jelet küld. A jóllakottság érzése azt jelenti, hogy tele vagyunk. Ebben a pillanatban minden életcélra és célra összpontosíthatunk, amelyet el akarunk érni. A Sunwarrior fehérje egyedülálló ízt és tökéletes táplálkozási felszívódást kínál, így a súlycsökkenés erőfeszítéseink egy fokkal reálisabbak.

Ezek a tényezők együttesen teszik a Sunwarrior fehérjét az egyik legegészségesebb étel közé, amely lassítja az öregedési folyamatot. Fedezze fel a tökéletes íz és a magas tápérték kombinációját. Fedezze fel a diéta előnyeit, amely fizikai szépséghez vezet, lassítja az öregedést, növeli az izomtömeget és minden szükséges anyagot megad testének. Fedezze fel a Sunwarrior fehérjét.

Izomhely

Az étrendben lévő fehérje mennyisége jelentősen befolyásolja az anyagcserét. Jótékonyan hat a fogyásra és a zsírraktárakra. A minőségi fehérje lehetővé teszi az izomtömeg fenntartását a fogyás közben, jó állapotban tartja az izmokat, javítja az immunitást, javítja az antioxidáns funkciókat, támogatja a HDL-koleszterint és javítja az inzulin és a leptin működését. A fent említett előnyök lehetővé teszik a test optimális működését.

A Sunwarrior fehérje egyedülálló tulajdonsága, hogy gamma-orizanolt tartalmaz. A Sunwarrior fehérje bioerjesztésű teljes kiőrlésű barna rizsből készül (korpával együtt). Japán tudósok több éve dolgoznak ezen a természetes anyagon. A gamma-orizanol a rizs különböző részeiben található meg. Japán kutatók felfedezték, hogy a Gamma Oryzanol segít felépíteni az izomtömeget, hatékony antioxidáns és nagyon hatékony a fekélyek kezelésében, a koleszterinszint és más betegségek csökkentésében.

A Gamma Oryzanolt profi sportolók használják, mivel növeli az izomtömeget és a sportteljesítményt. Különböző vizsgálatok szerint a Gamma Oryzanol ezeket az eredményeket a tesztoszteron, a növekedési hormon és más anabolikus (izomtömegnövelő) hormonok termelésének növelésével éri el.

A Sunwarrior fehérje 9 telített és telítetlen aminosavat tartalmaz, tökéletesen kiegyensúlyozott profilban. Egy független laboratóriumi teszt kimutatta, hogy a Sunwarrior fehérje ugyanolyan vagy még jobb aminosav-profilt kínál, mint a tojás, a tejsavó vagy a marhahús (további információkért lásd a Sunwarrior táplálkozási adatok táblázatát: Aminosav-profil összehasonlítás).

A Sunwarrior fehérje életben van, ezért aktívabb és jobban felszívódik, mint az élettelen növényi fehérjék. A legtöbb sportoló nagy mennyiségben fogyaszt állati fehérjét, amelyet az emberi test nem használhat fel. Az ilyen fehérjék valójában savak, emésztési toxémiához és egyéb kellemetlenségekhez vezethetnek. A Sunwarrior fehérjét a biofermentációs folyamatnak és más természetes enzimeknek köszönhetően előre elkészítik, ezért akár 98% vagy 99% hatékonysággal is felhasználható. Ezenkívül tökéletesen hipolargén.

Amit az árpa ad nekünk?

Mielőtt rátérnénk az aktív árpára, meg kell említeni az árpát. Az árpa magas koncentrációban tartalmaz tokotrienolokat, antioxidánsokat, amelyek elnyomják a korlátozó enzim (HMG-CoA reduktáz) aktivitását a májban. Az árpa az egyik legértékesebb béta-glükán, szénhidrát forrás, amely jótékony hatással van az immunrendszerre.

Történelmileg ez az egyik legrégebbi gabonafélék, amelyeket évezredek óta használnak. A római légiók fő áruként az árpát használták. Elvették az árpát görög gladiátoroktól, akik az edzésen használták, és ezért "árpaevőknek" becenevet kaptak. (És akkor állítólag az igazi srácok csak húst esznek).

Aktív árpa

HOL LEHET MEGVENNIŤ

Az árpa legfőbb problémája a rendkívüli zselatinosság. Minden szárítási és kereskedelmi célú becsomagolási kísérlet kudarcot vallott, amíg egy svéd vállalat felfedezett egy alacsony hőmérsékletű módszert (részleges vákuumban), amely csak az árpát veti el a csírázás idejéig, de leállítja a gabona kocsonyássá tételét. Ennek eredményeként az összes fehérje és szénhidrát megmarad, és a hőmérséklet elég alacsony ahhoz, hogy egyetlen enzimet sem tönkretegyen.

Ez az élelmiszeripar egyedülálló pillanata. Az összes energia, amely csírázáshoz vezet a gabonában, megmarad, és ugyanakkor a gabona még nem kezd csírázni. Az eredmény egy új szuper étel, hihetetlen tulajdonságokkal.

Próbáljuk elképzelni, mint egy lövedéket egy fegyverben.

  • a tálcában lévő golyó olyan, mint egy árpaszem. Minden energia tétlen. Nem elérhető.
  • a golyó, miután megégett, olyan, mint egy árpa kulcsa. Az összes energiát csírázásra fordítják, vagyis a golyó kilövésére a hordóból. Az energiát már nem lehet felhasználni.
  • Az árpa a csírázás előtt más. Mintha megállíthatnánk az időt, amikor lőpor gyulladt, de a golyó még nem hagyta el a fegyver csövét.

Hatalmas energia van a hordóban, és könnyen felhasználható. Csak arról van szó, hogy jó irányba mutat. Mi lenne, ha le tudnánk meríteni ezt az energiát, és másra is felhasználhatnánk, mint egy lövésre? Mi lenne, ha az árpa csírázására felhasznált energia meg tudná erősíteni az emberi testet? Ez egy igazi szuperétel lenne! Ha aktív árpát helyezünk a Bovis-skálára, akkor azt tapasztaljuk, hogy valóban egyedülálló értéket ér el.

Ha nem ismeri a Bovis-skálát, akkor tudja, hogy azt egy francia orvos találta ki, és méri, hogy bármely anyag negatívan vagy pozitívan töltődik fel. Az élő szervezetek számára a legfontosabb határ a Bovis-skála 6500 energiaegysége. Bármely 0 és 6500 közötti érték negatív és az élet gyengüléséhez vezet. Épp ellenkezőleg, 6500 egység feletti bármi fejleszti és gazdagítja az életet.

A személy minimális energiaszintje a Bovis-skála 8000 és 10000 energiaegysége között van. Csak a Föld termel 7–18 000 egységnyi energiát. Ezt az energiát biofotonoknak is nevezik, amelyek a szemünk számára láthatatlan fényrészecskék. Ez a hasznos sugárzás szükséges a Föld életének megőrzéséhez.

Az eredmény: Ez az új, csírázás előtti kiterjesztésű szénhidrát, amely megtalálható az előre csíráztatott árpában, 100 000 és 30 000 közötti Bovis-skálán található. Ez minden étkezés abszolút legmagasabb értéke. Az egyetlen dolog, amit magasabb értékekkel láttam, az a speciálisan kezelt víz volt.

jegyzet: Bár a Bovis-skála elmélete dokumentált, és az aktív fogyasztás következményei a test számára tagadhatatlanok, még nincsenek pontos módszereink az egyes anyagok Bovis-skálán történő mérésére. Ezért ezen a ponton a Bovis-skálát kell általános mérőszámnak tekinteni, nem pedig pontosan ellenőrizhető számnak.

A 10 legfontosabb fogyási tipp

1. Hozzon létre kalóriadeficitet

Kalóriahiány akkor fordul elő, ha a kapott energiamennyiség (kalóriában) kevesebb, mint az elfogyasztott kalóriamennyiség. Az eredmény egy súlycsökkenés. Hozzon létre egy számot, amely megfelel az Ön igényeinek, megszorozva a testsúlyát tizenötsel (aktív egyén számára). Ésszerű kezdet az, ha a kalóriabevitelt 15-20% -kal csökkenti a napi szükséglet alatt.

Ha el akarja veszíteni a testzsírt, akkor legalább 500-kal, de 100-nál kevesebbel kell csökkentenie a kalóriabevitelt a napi szükségleteinek megfelelően. Egy font testzsír körülbelül 3500 kalóriát tartalmaz. Tehát, ha 3500 kalóriadeficitet hoz létre, akár testmozgással, akár diétával, akár mindkettő kombinációjával, fél kilogramm testzsírt veszít.

2. Tartsa be a túlnyomórészt nyers vegán étrendet (legalább 80%)

A nyers vegán étel feldolgozatlan, nyers növényi ételből áll, amely megtartja tápértékének nagy részét. A tipikus ételek közé tartoznak a gyümölcsök, zöldségek, diófélék, magvak és a csírázott gabonafélék. A nyers vegán étel támogatja a súlycsökkentést, több energiát biztosít, tisztítja a bőrt, javítja az inzulin toleranciát és általában erősíti a test egészségét. Ezenkívül a táplálékban gazdag étrend segít csökkenteni az étvágyat.

Próbáljon meg naponta legalább 4-5 ételt enni, és minél gyakrabban adjon hozzá növényi fehérjét. Ennek köszönhetően megmarad a vércukorszint és egyúttal zsír is ég. A rendszeres fehérjebevitel elősegíti az anyagcserét, miközben megőrzi a nitrogént, elősegítve az izmok növekedését és helyreállítását.

3. Egyél lassan

Az életben minden gyors. Gyors autók, gyors internet-kapcsolat és természetesen gyorsétterem. Mivel a jóllakottság érzése nem azonnal jelentkezik, időt kell adni a testének arra, hogy megfelelően dekódolja azokat a jeleket, amelyekre a teste elküldi. Csaknem 20 percet vesz igénybe az agy, hogy rájöjjön, hogy a test már tele van. Ha lassabban eszel, kevesebbet eszel, és így csökkented a kalóriabevitelt.

Másodszor meg kell jegyezni, hogy a nyálban lévő enzimek fontos szerepet játszanak a kezdeti emésztésben. A hosszabb rágás jobb emésztést és ezért a vitaminok és ásványi anyagok jobb felszívódását jelenti. Japán kutatók azt találták, hogy ha gyorsan eszünk, kialakul az inzulinrezisztencia. Növeli a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát.

A gyorsétterem metabolikus szindrómához is vezethet (magas vérnyomás, elhízás, magas koleszterinszint és inzulinrezisztencia kombinációja).

4. Igyon elegendő vizet!

A megfelelő vízfogyasztás az alapja minden sikeres súlycsökkentő programnak. Ugyanakkor valószínűleg ez a leginkább alábecsült és egyben a leghatékonyabb súlycsökkentési stratégia. A víz átlagosan testtömegünk mintegy 60% -át teszi ki. Ezért elegendő mennyiségű vizet kell fogyasztani testünk megfelelő működéséhez.

A víz hidratálja az izmokat, és kiöblíti a méreganyagokat, amelyek megakadályozzák a zsír eltávolítását. A víz javítja az endokrin (hormon) szekrécióját, az anyagcserét, a máj működését, ugyanakkor csökkenti az étvágyat és a folyadékretenciót.

5. Erősítés

Az intenzív erősítés segít a karcsú alak megőrzésében, és egyúttal a hosszú távú fogyásban is. Azok az emberek, akik erősítenek vagy más erősítő gyakorlatokat végeznek, például fekvőtámaszt vagy hajlítást, nem fogyhatnak abszolút számokban, de a zsírt izommá alakítják. Mivel az izmok tömörebbek, mint a zsírok, testük karcsúbb, egészségesebb és sportosabb.

Másodszor, az izmok több kalóriát égetnek el, mint zsír, tehát minél több izom van, annál több kalóriát éget el minden nap. A megnövekedett izomtömeg akár 15% -kal is felgyorsítja az anyagcserét. A testépítő tréning anyagcsere-változásokat is létrehoz (például megakadályozza az inzulinrezisztencia kialakulását), amelyek elősegítik a hasi zsírvesztést.

6. Kardió

Az intervall edzés és az anyagcsere-rezisztencia a leghatékonyabb edzés. A lassú és rendszeres aerob edzés (séta) egyszerűen nem éget elég kalóriát. Hasonlóképpen, az egyes testrészek edzése kevésbé lesz hatékony, mint az általános súlycsökkentő edzés. Az intervall edzés ideális módszer a kalóriák elégetésére, az állóképesség javítására. Ezenkívül szórakoztatóbbá teszi az erősítést.

Az intervallum edzés alapvetően egyesíti a rendkívül aktív testmozgást a mért pihenő intervallumokkal. Az egyik lehetőség a pontosan mért testedzési időszakokra összpontosít, felváltva a pontosan mért pihenési időszakokkal. Példaként megemlíthetünk egy perces sprintet, amelyet két perc pihenő követ. Mindkét részt 15-30 percig kombinálja.

A szervezeted anyagcsere-ellenállása alapvetően anyagcsere-változásokat jelent, amelyek a tested edzés után 48 órán keresztül zsírégetést okoznak. Ez nagyszerű, ha fogyni akar, mert akkor is kalóriát éget el, ha már nem sportol. A hagyományos edzéssel abbahagyja a kalóriaégetést, amint befejezi az edzést.

7. Ne kerülje a napsütést!

A nap a legjobb és egyetlen természetes D-vitamin-forrás. Heti egy órának (hetente háromszor tíz-tizenöt perc napsütésnek) fedeznie kell a D-vitamin várható igényét. Szükségünk van rá, hogy felszívja a kalciumot. A D-vitamin kalciummal és napfénnyel kombinálva segíti a test felszívódását és az egészséges cukorszint szabályozását. Kalciumhiány esetén, amelyet gyakran a D-vitamin elégtelen mennyisége okoz, a test elkezd növelni a szintáz, egy zsírsav enzim termelését, amely a kalóriákat zsírokká alakítja.

A kalciumhiány akár 500% -kal is megnövekedett szintáztermelést jelenthet. Azonnal világos, hogy az elhízás és a D-vitamin hiány miért áll egyértelműen összefüggésben. A felesleges testzsír felszívja és visszatartja a D-vitamint, amely aztán a szervezet számára nem elérhető. A D-vitamin-hiány befolyásolja a leptin nevű hormon termelését is, amely jelzi a testének, hogy jóllakott, és abba kell hagynia az evést. Ugyanakkor a D-vitamin létfontosságú szerepet játszik az immunrendszer erősítésében.

8. Infraszauna

Az infravörös fény egy láthatatlan energiaforma, amelyet a test hőként vesz fel. A szerves molekulák abban a pillanatban rezegnek, amikor infravörös sugárzással érintkeznek. Az infravörös sugárzás mélyen behatolhat a test szöveteibe, és meleget hozhat létre az izmokban, szervekben és zsírsejtekben.

A test azonnal reagál az infravörös sugárzásra a pulzusszám növelésével és az anyagcsere felgyorsításával. A hő azonnali izzadáshoz vezet, amely folyadékot szabadít fel és azonnali súlycsökkenést eredményez. Az anyagcsere-aktivitás növelése közvetlen hatással lesz arra, ahogyan a tested feldolgozza az ételt, és a testmozgás hatékonyságára. Az infraszauna segít a vízvisszatartás, a zsírtartalékok ellen, de súlycsökkenéshez vezet a kalóriák elégetésével is. A test természetesen kalóriát éget, amikor izzad. Egy infravörös szaunában végzett kezelés általában 600 kalóriát éget el 30 perc alatt.

Mivel a test hője és az izzadás azonnal látható, az infravörös nap a méregtelenítés egyedülálló eszköze. Az infravörös sugárzás mélyen behatol a bőr felszíne alá, közvetlenül az ízületekbe és az izmokba. Ennek köszönhetően az anyagcsere felgyorsul, és a sejtek hatékonyabban és gyorsabban szabadulnak meg a méreganyagoktól.

9. Pihenjen

A kortizolt azért nevezték át "stresszhormonnak", mert fizikai vagy szellemi stressz alatt túltermelődik. A kortizol elégtelen ellátása súlygyarapodáshoz vezethet, de befolyásolja a zsír tárolásának helyét is. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a stressz és a kortizolhiány a zsírraktározáshoz vezet a hasban, nem pedig a csípőben. Ezt a zsírt "mérgező zsírnak" nevezzük, mert szív- és érrendszeri betegségekhez, például szívrohamhoz vagy szélütéshez vezet. Pihenjen.

A kikapcsolódásnak és a pihenésnek a napi menetrend részét kell képeznie. Ne engedje, hogy más feladatok pihenjenek. Mindenkinek joga van egy olyan időszakra, amikor elhalasztja feladatait és feltölti az elemeket. Például jógázni. Elmélkedik. Legyen más emberekkel. Jó időt tölteni pozitív emberekkel, akik gazdagítják az életedet. A szociális támogatás lehetővé teszi, hogy megbirkózzon a stressz negatív hatásaival. Tegyen minden nap valamit, ami boldoggá tesz. Szánjon időt olyan szabadidős tevékenységekre, amelyek örömet okoznak Önnek. Ez lehet masszázs, egy könyv olvasásával töltött pillanat vagy például egy séta a természetben.
A testmozgás kiváló tevékenység a stressz enyhítésére. Őrizze meg a humorérzéket. Ez magában foglalja az önmagunkon való nevetés képességét. A nevetés segít a testednek a stressz leküzdésében. Tipp: Fogyasszon kis adag ételeket napközben, hogy stabil legyen a vércukorszintje (amikor alacsony a cukorszintje, hiányzik a szellemi, fizikai és érzelmi energia, és megnő a stressz).

10. Aludj

A kutatók számos tanulmányban kimutatták, hogy van összefüggés az alvás és az étkezési viselkedésünket befolyásoló hormonok között. Ezek elsősorban két specifikus hormon. A Ghrelin éhségérzetet okoz. A leptin viszont jelzi az agynak, hogy a test telített. Ha a testnek nincs alvása, a ghrelin szintje megnő, és ezzel egyidejűleg csökkenti a leptin termelését. Ennek eredménye étvágy és éhségérzet.

A mély alvás során az agy nagy mennyiségű növekedési hormont termel, ami arra utasítja a testet, hogy a zsírt használja energiának. Amikor a tested nem alszik eleget, a többletkalóriát zsírként tárolják, mert a szervezetednek nincs elegendő hormonja annak elősegítésére. A növekedési hormon felelős az izomtömeg növekedéséért is. Az alváshiány szénhidrát-anyagcsere problémákhoz is vezethet. Ez ismét a testzsír és az emelkedett cukorszint tárolását eredményezi. A magasabb cukorszint inzulinrezisztenciához vezet. Ez azt jelenti, hogy a test kevésbé képes megbirkózni a májban és más szövetekben tárolt cukorral. Ennek eredménye egyéb egészségügyi problémák, például elhízás, szív- és érrendszeri betegségek és II. Típusú cukorbetegség.

Mindenki számára világos, hogy az alváshiány energiahiányt jelent, de idővel hozzászokunk a fáradtsághoz, így nem is gondoljuk, hogy több energiánk lehet. Az alváshiány azt jelenti, hogy nem tudunk annyit csinálni, ugyanakkor nem égetünk el elég kalóriát. A test zsírtartalékok felhalmozásával reagál, ami súlyosabbá teszi a fogyás erőfeszítéseit, mint korábban.

Hagy egy Válasz Mégse választ a megjegyzéshez

Megjegyzés hozzáadásához be kell jelentkeznie.