Lehet, hogy a spermiogramja nem egészen megfelelő, ami visszatartja az eddigi közös utód iránti vágyadat.
Rossz spermiogramot okozhat például az oligozoospermia nevű rendellenesség (alacsony spermiumszám 1 ml ejakulátumban), teratozoospermia (a normál alakú spermiumok csökkent aránya) vagy az asthenozoospermia (a mozgékony spermiumok kevesebb mint 50% -a).
Állítólag a vitaminok is segítenek a spermiogram javításában. Tudod mit?
- Cink - kiváló antioxidáns. Ezenkívül javítja az ejakulátum sűrűségét, a spermiumok sebességét és növeli a tesztoszteron értékét, amely nagy segítség a spermiumok érésében.
- Az E-vitamin segít a spermának megtermékenyíteni a petesejtet
- A szelén javítja a spermiumok mozgékonyságát
- A Q10 koenzim növeli a hím ivarsejtek számát, elősegíti mobilitásukat és természetesen hozzájárul a tojással való gyors fúzióhoz
- Az L-karnitin a spermiumok mozgékonyságát és számának növekedését okozza
- Az L-arganin fontos aminosav, amelyet rendszeresen használva nagyon jótékony hatással van a motilitásra és a spermiumszámra is
- A folsav segíti a sejtosztódást, és pozitív hatással van az ejakulátum minőségére
- A-vitamin. Ennek a fontos vitaminnak a hiánya a spermiumtermelés zavarait eredményezi, és ezáltal problémákat okoz a terhességben.
Ne feledje, hogy a vitaminhiány nemcsak a spermáját segíti, hanem:
- Ülő munka
- Forró víz (főleg 38 ° C felett)
- Dohányzás és alkohol
- Rövidnadrág és szűk farmer (az úgynevezett boxerek jobban megfelelnek)
- Megy Dukan étrendje Egészséges egészséges életmód - nő
- Hány avokádó naponta A szakértőknek világos - egészséges életük - nő
- Január ideális az étrend megváltoztatásához - Egészséges életmód - Nő
- Hány egészséges zsír van az étrendben, már túl egészséges Egészséges élet - Nő
- Édes álmokat garantáló ételek - Egészséges élet - Nő