A fogorvosok legnagyobb titkai a bájos mosolyért.

finom

Az egészséges fogak nemcsak szépség kérdése. A rossz szájhigiénia az egészségi állapothoz, még az Alzheimer-kórhoz is társul. Az ínybetegség befolyásolja a memóriát. Milyen trükköket használnak egy gyönyörű mosolyhoz, maguk a fogorvosok is használják?

Kétperces szabály

Ennek alapja a rendszeres fogmosás reggel és este lefekvés előtt, két percig. Ez nyilvánvalónak tűnik, de az Electric Teeth felmérése mást mond.

A felnőttek egy százaléka egyáltalán nem mos, a felnőttek 4% -a 30 másodpercig vagy ennél rövidebb ideig mos, és a felnőttek 23% -a csak naponta egyszer mos. Akkor nem csoda, hogy sokan küzdenek az ínybetegséggel és a fogszuvasodással.

Fogmosás után köpje ki a maradék fogkrémet, de ne öblítse le, a fogain maradt vékony fogkrém védelmet nyújt.

Kis kefék

A kis kefék még azokon a helyeken is eltávolítják a bevonatot, ahol nagy nem fordul elő. Az interdentális kefék megtisztítják a fogak közötti réseket, és ha fogselymet használunk, a hatás még nagyobb lesz.

Célszerű naponta legalább egyszer szájvizet használni - különösen a fogtisztításon kívül, például ebéd után. Vigyázat: étkezés után ne mosson fogat azonnal, várjon legalább 20 percet, különben károsíthatja a zománcot.

A kemény nem azt jelenti, hogy jobb

Sokan azért választanak keményebb keféket, mert jobb szennyeződés eltávolítást biztosítanak. Elméletileg ez lehetséges, de károsíthatják a zománcot és az ínyt is.

A puha fogkefe kíméletesebb az ínyre és a zománcra. A standard műanyag ecset nagyszerű alternatívája a bambusz. Ne felejtse el három havonta cserélni az ecsetet, betegség esetén gyakrabban.

A nyelvkaparók nemcsak trükk

A nyelv alakja és textúrája, valamint a szájüregben lévő környezet ideális környezetet teremt a baktériumok szaporodásához és szaporodásához. A nyelvkaparó segít eltávolítani a potenciálisan káros baktériumokat, és a rossz lehelet ellen is orvosság.

Ne dohányozzon

Mindannyian tudjuk, hogy a dohányzás rossz leheletet és a fogak elszíneződését okozza. Tudta azonban, hogy emiatt plakk és fogkő is felhalmozódhat?

Ezenkívül a dohányzás lebontja azokat a lágyrészeket és csontokat, amelyek a fogakat rögzítik az állkapcsban - a fogak elvesztését eredményezik. Ez a nyálmirigyek gyulladásához, a száj szürke és fehér foltjaihoz is vezet, ami végül rákhoz vezethet.

Felejtsd el a pezsgőt

A pezsgők, valamint a szénsavas üdítők gyakran tele vannak cukorral és savakkal, amelyek károsíthatják a fogakat. A cukor és savak kombinációja a legrosszabb a zománc esetében.

Segít inni egy szívószállal vagy hígítani az italt. A citromvíz a fogzománc erózióját is okozhatja. Ilyen italok elfogyasztása után mindig öblítse le a száját vízzel.

Egyél több karfiolt

A háztartási fehérítő készítmények gondatlan maradandó károsodást okozhatnak a fogakban. Ha fehéríteni szeretné a fogait, forduljon szakemberhez, ne kockáztasson. A fehér mosolyhoz vezető út azonban az étrenden és a megfelelő hidratáláson keresztül is vezet.

Az ételekből a természetes fehérítők a karfiol, sőt az eper is. A fogak színét megváltoztathatja egyes gyógyszerekkel - beszéljen kezelőorvosával.

De hogyan lehet elérni azt a közmondásos sugárzó hollywoodi mosolyt? Nézd meg a videót: