Kiváló illik a brokkoli saláta, amelyet a nap bármely szakában élvezhet. A salátát elkészítheti tonhalal vagy anélkül. A tonhal hozzáadja a fehérjét, az omega-3 zsírsavakat, és még jobban megtelít. Pár perc alatt elkészül, így tökéletes egy mozgalmas napon, amikor nincs ideje bonyolult ételek elkészítésére. Táplálkozási szempontból értékes, és bárhová magával siethet.
Mivel ehhez a megfelelő salátához nem kell főzni, sütni vagy keverni semmit, rendkívül egyszerű és alkalmas még egy olyan napon is, amikor úgy érzi, hogy nem fog el semmit. Csak vágja a nyers brokkolit, és keverje össze más összetevőkkel. Ízlés szerint ízesíteni fog, és mint már említettem, ajánlom tonhalat adni a salátához. És ne aggódjon, mindenképpen kedvelni fogja a nyers brokkolit. Személy szerint sokkal több íze van, mint a párolt.
Ez egészséges saláta csak egy tál és kés felhasználásával készítve megkapja a mennyiséget vitaminok, ásványi anyagok és különösen fehérjék. Kényeztetheti magát reggelire, vacsorára vagy köretként. Olyan élelmiszerekből áll, amelyeket az egészséges táplálkozás minden rajongója általában otthon tart - a túró tökéletes fehérje bomba, a tonhal nemcsak fehérje, hanem remek omega 3 zsírsavforrás is, a többi pedig csak zöldség és ropogós kesudió.
Próbálja ki ezt a megfelelő salátát brokkolival, és ne felejtse el visszajönni ide, ha további ötleteket szeretne kapni a remek salátákról:)