A Fit Club Olympia Nyitra egyik legrégebbi fitneszközpontja, a Chrenovská utcában található. nem. 16 a nyitrai Chrenová lakótelepen. Minden szükséges információ és fotó megtalálható weboldalunkon/alatt/!
Lehetőséget kínál edzésre edzők, edzők irányításával vagy egyénileg.
Léptánc
tánckoreográfia létrehozása aerob lépésekkel a sztyeppéken a középhaladó és haladó + erősítésre, a hasra koncentrálva.
Lépés és test munka
tánckoreográfia készítése aerob lépésekkel a sztyeppéken kezdőknek, középhaladóknak és haladóknak + az összes izomrészre összpontosító erősítés.
Pilates
olyan gyakorlat, amely a légzés, a test mozgásának és irányításának, az izomerőnek és a pihenésnek harmonikus harmóniáját teremti meg kezdőknek és középhaladóknak. Alkalmas terhes nők és szülés utáni anyák, túlsúlyos emberek vagy krónikus hátfájás esetén is.
Zumba
tánc fitnesz óra kezdőknek, középhaladóknak és haladóknak, tele energiával, remek zenével és jó hangulattal. A dinamikus latin-amerikai zenét, az egzotikus táncot és az aerob mozgásokat ötvözi.
Beltéri kerékpározás
aerob edzés álló kerékpárokon kezdőknek, középhaladóknak és haladóknak.
Belly/Ass
A lecke a légzési, kardiovaszkuláris és mozgásszervek stimulálására szolgál. A testmozgás ezen módszerének rendszeres ismétlése javítja a test fizikai és funkcionális alkalmasságát, az izmok legyengült részei pedig visszanyerik a rugalmasságot és a célzott formát. A testgyakorlatok készítésekor a gyakorlatokat elsősorban a csípő, a comb és az alsó hasizmok megerősítésére használják. A lecke kezdőknek is alkalmas.
A gyakorlat a test melegítésére tervezett koreográfiából áll, amely igénytelen lépés- és mozgásváltozatokból áll. A gyakorlási módszerek kombinációja garantálja az egész test átfogó edzését, a fő hangsúlyt a csípőre, a hasra és a lábakra helyezi.
Fitball
az egyik leghatékonyabb gyakorlat az egész test izmainak formálására fitlopt segítségével kezdőknek és középhaladóknak.
INFORMÁCIÓ:
- Minden óra körülbelül 60 percig tart. Kérjük, tartsa meg az órák kezdetét. Fontos a bemelegítés és a nyújtás .
- Kérjük, hozzon magával tartalék tornacipőt és törölközőt.
- Javasoljuk az ivási rend betartását !
- Ha kérdése van, kérjük, lépjen kapcsolatba velünk telefonon vagy e-mailben.