Megtalált minket az interneten
Janka Vargová ügyfelünk gyönyörű 9,5 kg-ot fogyott 8 hét alatt. Janka az interneten keresztül talált meg minket. A realfit.sk weboldalunkon látta az őt inspiráló hivatkozásokat. Most a referenciák között van.
Kíváncsi voltunk, hogy kezdődött az egész. Itt van Janka válasza:
"Régóta gondolkodom azon, hogy elkezdjek-e gyakorolni. Nos, tudtam, hogy ha az edzőteremben nem vár rám egy edző, soha nem járok oda rendszeresen. Megtaláltam a Realfit csapatát az interneten, elolvastam a referenciákat és azonnal írtam nekik. "
Bemeneti diagnosztika
Mindig az együttműködés megkezdése előtt az ügyfél egy kezdeti diagnózison megy keresztül, amelyen többek között megtudhatjuk a napi rutinját, a jelenlegi étkezési szokásait, az ételallergiát, de azt is, hogy mit szeret vagy nem szeret enni. Ennek alapján elkészíthetjük ügyfeleink számára az étrend-tervet, amely összhangban lesz diétás ajánlásainkkal, és az ügyfélnek is megfelel. Amit Janka kezdeti diagnosztikájáról mond:
"Az első találkozón befejeztem az első diagnosztikát, és kaptam egy menüt, amelyet az első naptól kezdve igyekszem maximálisan betartani. Nagyon gyorsan megszoktam, és az új étrendet természetesnek veszem. "
Te is akarod sújt veszteni hasonlóan Jankához?
Hogyan kezdtem fogyni
Mindannyian tudjuk, hogy a legnehezebbek a kezdetek. Az első edzés a legnehezebb. Annak ellenére, hogy megpróbáljuk az ügyfelet maximum 50% -ra terhelni, ez még mindig valami új számára. Sokk ez a test számára, de legyőzni kell. A tested nagyon gyorsan megszokja, és az első hét után a legrosszabb van mögötted. Hogyan érezte magát Janka:
"Az első edzés után hibáztattam magam, hogy egyáltalán elvégeztem. Négy után hazamentem. Nos, most már tudom, hogy ez volt a legjobb döntés, amit meg tudtam hozni. Élvezni kezdtem a gyakorlatot, amint az első eredmények megtudták, hogyan fogyok. "
Van értelme edzővel edzeni?
Biztosan edzhet egyedül, edző nélkül. De ha velünk edz, akkor megpróbáljuk a legtöbbet kihozni belőled. Mi arra ösztönözzük és támogatjuk, hogy többet tegyen, mint gondolná akkor. Janka Jožek Zábava személyi edzőnknél edzett. És mit mondott nekünk Janka:
"A Jožekkel folytatott edzések során liter izzadságot izzadtam meg, amennyire csak lehetséges, hazamentem, de ez bizonyítja, hogy az edzések megértek, és mindent megtettem. Ha az edző nem áll felettem, akkor középen feladom. "
Képzéseink alapja a változás. A test nagyon gyorsan megszokja, ezért fontos, hogy az edzések ne mindig egyformák, unalmasak és sztereotipok legyenek. Képzésünk az edzéstípusok, az alkalmazott gyakorlatok, az eszközök és az elvek állandó változása. Ennek eredményeként az edzések szórakoztatóak és nagyon gyorsan elfutnak.
Ahogy látta ill. Janka úgy érezte:
"Az edzések változatosak voltak, mindenki más volt, mindig volt mire számítani. Két hónap után sokkal jobban, könnyebben érzem magam, tele vagyok energiával és több tudással rendelkezem az egészséges életmódról. "
Janka ajánlása
Janka 9,5 kg-mal könnyebb. Mit tervez ezután, és mit ajánlana másoknak?
"Természetesen folytatom a gyakorlatot, mert minden edzéssel közelebb vagyok a célomhoz. Ezért, ha bárki más mérlegel, vagy elkezd edzeni egy edzőnél, mindenképpen ajánlom. És ha kivel dönt, akkor mindenképpen a Realfittel. "
A Realfit gratulál
Örülünk, hogy Janka ilyen sikeresen sikerült. Mindenképpen gyönyörű érzés, amikor egy napon az interneten nézi azokat az embereket, akik megtették és lefogytak, elképzelik, milyen lenne. Végül telefonálsz, és két hónappal később az interneten vagy mások inspirációjaként. Gratulálunk Jankának, és várjuk a további együttműködést!