Ma két fogyókúrás receptet forgatunk.

fogyás

Fantasztikus reggeli és bulgoto. De kezdjük a reggelivel.

Zabpehely fahéjjal és vad bogyós gyümölcsökkel, stevia-val édesítve. Eleget vetni. Jó étvágyat! A zabpehely nagyon egészséges reggeli. Nagyon sok rostot tartalmaz, amely nem csak kielégíti és boldogul az emésztésen, de még az immunitásra is jótékonyan hat. Valaki megvásárolja a betaglukánt egy gyógyszertárban, és talán a regeneráció érdekében a glutamin aminosav edzése után. Zabpehely van, és mindezeket az anyagokat természetes formában kapja meg bagelként.

Nos, egyáltalán ne aggódjon, hogy a reggeli zabkása hízna valamivel.

Az adag még nagyobb lehet, nem kell aggódni. Íme a videó receptje:

Nagyon finom befejezéssel forgatni. Bulgoto (bulgur rizottó módjára) gombával, színes paprikával, parmezánnal és kakukkfűvel. A recept hamarosan videóra kerül.

Ezután ebédre és vacsorára fogyaszthat egy bulgotót. Gyors és egyszerű recept egy ízletes ételhez. Főzni sem kell tudnia. Itt van a videó:

A Bulgur a legtöbb hipermarketben megvásárolható, ha nem látja, nézzen valahol az organikus dolgok közé. És ha nem tartják, vegye meg egy másik boltban. Ez egy olyan étel, amely viszonylag gyorsan főz, és ezért kifizetődik, ha lefogy, így nagyobb mennyiségben tarthatja otthon.

Egy pillanat a fogyás videó receptjének forgatásától.