FITFEST - egészséges életmód fesztivál Forrás: magánarchívum
VÖRÖS: 1. Ha azt mondjuk, hogy az egészség, ami a legriasztóbb az Ön számára ezen a területen Szlovákiában?
NS: Véleményem szerint a legriasztóbb dolog az emberek hozzáállása saját egészségükhöz. Sok elfelejtik szentelni magukat, mivel ma a prioritások teljesen mások. Nem mennek megelőző ellenőrzésre, nem gyógyítják az influenzát, nem figyelnek a test vagy a psziché figyelmeztető jelzéseire. Az embereknek kellene megtanulni "kikapcsolni", adja meg a testnek és az elmének az energiát, a szükséges ellátást.
VÖRÖS: 2. Egészség, ez nemcsak jó állapot, hanem erős psziché is. Melyek az alapvető lépések ennek elérésére?
NS: Elmondható, hogy a jó psziché alapja egészséges önbizalom és elkötelezettség a jobb változás iránt. Különösen azt kell szem előtt tartani, hogy az egészség a megelőzés, a jó életmód, a testmozgás és a kiegyensúlyozott elme kombinációja. Minden egyes kör nagyon fontos az általános egészséges életmód szempontjából, és mindenkire egyenlő figyelmet kell fordítani. Ez nem csak a testmozgásról és a diétás ételek fogyasztásáról szól.
Szeretni kell önmagadat, a testedet majd látható és tartós eredményeket kapnak. Az első lépések a belső motiváció, az önbizalom és az elszántság, hogy szebben, kényelmesen és teljesebben éljünk.
VÖRÖS: 3. Jelenleg nemcsak a médiában találkozunk gyakran ellentmondó egészségügyi ajánlásokkal. Ami valahol egészséges, az máshol egészségtelen. Van tanácsod az információk elolvasására?
NS: Igaz, hogy eltévedtünk az egészséges életmóddal kapcsolatos információk tengerében. Ennek köszönhetően pedig felmerült az ötlet, hogy megszervezzük a FITFEST fesztivált. Meg akarjuk mutatni az embereknek, hogy az övék a test a legjobb mutató. Meg kell hallgatni. Néha nem kell ennyi információval foglalkoznia, ami jó vagy rossz. Mindenkinek, aki egészséges életmódot folytat, bizonyos módon igaza van.
De minden egyedi, ezért fontos megismerni a saját testét, milyen segítségre van szüksége, majd információt keresni, konzultálni a szakemberekkel és megpróbálni alkalmazni a megszerzett tudást. Nincs semmi, csak hogy megismerjük a saját testünket, sokat meg kell próbálni. A FITFESTE-n sok olyan szakember lesz, aki utat mutat az embereknek. Ezt követően azon az emberen múlik, aki fejlődni, változtatni akar.
Olvassa el még:
VÖRÖS: 4. Régiónkban az egészséges étrend virágzik az elmúlt években. Ennek ellenére még mindig sok ember makacsul ragaszkodik a hagyományos, gyakran egészségtelen ételekhez. Nem tudnak elképzelni egy napot péksütemények, hús vagy kávé nélkül. Mi van velük?
NS: Összegezném ismert mondatokkal: "Mi vagyunk a sorsunk mérnökei." "Mi vagyunk az, amit eszünk." Lehetetlen arra kényszeríteni az embereket, hogy változtassanak, ez csak az ő döntésük. Néha azonban csak akkor veszik észre, ha már késő. Reméljük, hogy az olyan projektek, mint a FITFEST, legalább inspirálhatják és motiválhatják az embereket. Már Az egészségtelen étrend csökkentése előrelépés.
FITFEST - egészséges életmód fesztivál Forrás: magánarchívum
VÖRÖS: 5. A FITFEST mindent kínál az egészségről, a sportról, az egészséges ételekről és a gondolkodásról. Mi vezetett el egy fesztivál megszervezésének gondolatához ezzel a fókusszal?
NS: Gyerekkoromban hasi fájdalommal és allergiával küzdöttem, ezért elég hamar elkezdtem alternatívákat kipróbálni, mivel a gyógyszerek nem segítettek rajtam. Először kihagytam a húst. Körülbelül 9 éves korom óta vegetáriánus vagyok, és az egészségem minden évben javul. Egészségesebbé tesz azáltal, hogy korlátozom az állatok táplálkozását és a napi mosolyt az arcomon. Láttam, hogy csak egy kicsit - hogy ismerje a testét, ezért kezdtem konzultáljon szakemberekkel.
Később felmerült az ötlet, hogy minél több embernek továbbítsuk a megfelelő információkat. Találtam valami ilyesmit átfogó egészségügyi fesztivál Szlovákiában tévedés. Az ihlet különböző külföldi projektekből is származott, ahol az említett 4 oszlop kombinációja az egészséges életmód alapja.
VÖRÖS: 6. Mit várhatnak a látogatók ebben az évben? Fordítson különös figyelmet minden olyan kérdésre, amelyet kiemelten szeretne kiemelni?
NS: A látogatók a legátfogóbb egészségügyi fesztiválra számíthatnak. A Sportzóna, ahol számos gyakorlat közül választhatnak, mint például pilates, jóga, crossfit, zumba, tabata és egyéb. A Élelmiszer zóna egészséges finomságok kínálatával a "zöldség" és a "mässie" szerelmeseinek. Egészségügyi zóna az emberek ismeretterjesztő tengerrel ismerkednek meg a fittséggel, köszönhetően szakértők előadásainak és különféle méréseknek, amelyek megmutatják az igaz képet. És be zóna Elme a pszichológia, a motiváció és az ezoterika lesz túlsúlyban. Kiemelten kiemeljük a megelőzést és a testünk ismeretét.
Olvassa el ezt a cikket is: