- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia bébi, van egy kérdésem azoknak, akik edzőterembe járnak. Úgy gondolom, hogy amikor elkezdjük a babát, ha a gyakorlat nem tudna ártani nekem - főleg a hasi gyakorlatok . A lényeg az, hogy egy év múlva sikerülhet a csecsemő, és nem akarom kihagyni a gyakorlatot, mert annak . találtam videókat a youtube-on, ahol a fitnesz hasi gyakorlatokat végzett az első trimeszterben . mit csinálsz?
nyugodtan gyakorolhat, de ajánlott kihagyni a hasi gyakorlatokat, és nem szabad az ereje határán lenni 🙂
@ snehulienka99 vagy diéta vagy figura. sehol nincs megírva, hogy már nem gyakorolhat, de rajtad múlik. lehet, hogy képes valamire könnyebben, de akkor is be kell fejeznie, mert ha nagyobb a daráló, akkor nehéz lesz az edzőteremben tornáznia. 🙂
Nos, véleményem szerint nem tudom, az első trimeszter - a hasi gyakorlatok teljesen rendben vannak, mindaddig, amíg nem érzi őket kényelmetlenül. Hány terhes nő nem is tudja, hogy ez az első trimeszter.
@ snehulienka99. de még nem vagy terhes. ci. legalábbis az írás módja szerint. akkor miért kellene most abbahagynia a testedzést. Nem ertem . Elmondom a példámat. Tudtam, hogy terhes vagyok, amikor a második hónapban voltam, és még egy hónappal később is futottam. A köszörűket normálisan gyakoroltam a harmadik hónap végéig . Később a futást gyors sétára cseréltem. és a terhesség maximálisan rendben volt. valószínűleg a szülés után tükröződött, amikor úgy érzem, hogy az étrendem nem is tud normálisan járni, de még mindig kicsi korától kezdve működik, így valószínűleg ez az egyetlen "következmény". Nagyon függ attól, hogy mit érzel a testeddel, és főleg akkor, ha a tested hozzászokott a testmozgáshoz most, amikor még nem vagy terhes. és mit fog látni, amikor megtörténik, és saját maga ítélje meg, hogy mi a megfelelő az Ön számára, és mi nem. A terhesség nem azt jelenti, hogy már nem tehet semmit. ellenkezőleg, ha nincsenek komplikációk, az orvosok csak akkor örülnek, ha a nő továbbra is "mozog", bár lehet, hogy kissé korlátozott, de még mindig .