Te sem tudod soha eldönteni, hogy van-e kedved hozzá édes vagy sós reggeli? Miért érdemes választani, ha egy összetevőt használhat, készítse elő reggeli ig 3 különböző módon. Valószínűleg tudja, hogy beszélünk az avokádóról, ami egy adag egészséges zsír mellett abban is tökéletes, hogy valóban univerzális felhasználás. Készülj fel avokádó pirítós más néven avotoasty reggelire vagy villásreggelire is!

Nutella avotoast

Az előkészítéshez szükségünk van:

  • 50 g érett avokádó
  • 25 g érett banán
  • 1 szelet kovászos kenyér
  • 1 ČL kakaó
  • ízlés szerint agavé szirup
  • bármilyen díszítendő gyümölcs

Ezek a termékek érdekelhetik:

Megközelítés:

Az avokádót összekeverem a banánnale simítás és ízlés szerint adjunk hozzá kakaót és agave szirup. Kenyér magát előre sütjük mindkét oldalon egy serpenyőben aranysárga a megszórjuk avokádó nutellával. Díszíteni fogjuk gyümölcs és szolgálunk! Aha!

Vegán avotoast

Az előkészítéshez szükségünk van:

  • 60 g érett avokádó
  • 50 g konzerv csicseriborsó
  • 20 g szárított paradicsom
  • 1 szelet kovászos kenyér
  • ½ CL szárított gyógynövény (bazsalikom, kakukkfű,…)
  • só, őrölt fekete bors, citromlé ízesítésre
  • olivaolaj

Megközelítés:

Először te vagy készítsen csicseriborsót. Kivesszük a kannából, papírtörlővel szárítsa meg a aranybarnára sütjük a szárított gyógynövényekkel egy kevés olívaolajon. Az avokádót pépesítjük villa és ízesítjük sóval, őrölt fekete borssal és citromlével. Keverék dörzsölje az elősütött kenyeret és rajta réteg finomra vágott szárított paradicsomot és sült csicseriborsót. Kenyér ízlés szerint díszíthetjük friss fűszernövényekkel vagy hajtásokkal és szolgálunk! Jó étvágyat!

Avotoast lazacsal és tojással

Az előkészítéshez szükségünk van:

  • 60 g érett avokádó
  • 40 g füstölt lazac
  • 1 szelet kovászos kenyér
  • 1 tojás
  • só, őrölt fekete bors, citromlé ízesítésre

Megközelítés:

Kezdjük el keményen felforr a tojás. Addig te vagy villával pépesítsük az avokádót, és ízesítsük sóval, őrölt fekete borssal és citromlével. Majd ráfestjük elősütött kenyér és rajta réteg füstölt lazac és szeletelt főtt tojás. Kenyér díszíthetjük friss fűszernövényekkel vagy hajtásokkal. Jó ízlést kívánunk!

fitnesz

Akár szereti az édes, akár a sós reggelit, reméljük, hogy élvezni fogja ezt a 3 tökéletes receptet avokádó pirítós hamarosan élvezni fogja. Ha első látásra beleszerett a receptekbe, támogassa őket megosztással.