Unod már, hogy minden nap ugyanazt a reggelit készíted? Van egy tippünk egy eredeti, egészséges, édes receptre, amely az egész családnak tetszeni fog. Különösen alkalmas a hétvégére, amikor több idő áll rendelkezésre a felkészülésre, de ízletes desszertként a délutánt is kedveli. Gyerekeket is kap egy finom palacsintatortához, miközben házi zablisztet szolgál fel nekik banánnal és kakaóval. Igazi édes öröm kicsiknek és nagyoknak:-).

Amire szükségünk lesz?

  • 150 g zabpehely
  • tej (kb. 300 - 400 ml - pehely öntéséhez)
  • 2 tojás
  • 3 banán
  • kakaó
  • kókuszolaj

Hogyan folytatjuk?

1. Este öntsön tejet a zabpehelybe egy tálban, és hagyja egy éjszakán át duzzadni. Reggel adjunk hozzá 2 tojást a pelyhekhez, és a masszát merítő keverővel sima tésztává keverjük. Ha szükséges, a tésztát pelyhekkel sűrítheti, vagy tejjel hígíthatja.

2. Fokozatosan pirítsuk meg a palacsintát egy kevés kókuszolajon.

3. A második tálban villával megkeverjük a banánt, és ízlés szerint adjunk hozzá kakaót. Ha akar, csokoládéfehérjét is adhat hozzá. Ezzel az anyaggal megkenjük az egyes palacsintákat, és egymásra rétegezzük.

4. A kész tortát háromszögekre vágjuk és tálaljuk.

TÍPUS: Ne habozzon megkóstolni azzal, amit szeret - mogyoróvaj, apróra vágott dió vagy házi lekvár is remek. Most azonban azt javasoljuk, hogy friss szezonális gyümölcsökkel tálaljuk, amelyek teljes kertekkel rendelkeznek:-).

reggeli

És egy fantasztikus reggeli minden korú éhes emberek számára terítéken van. Jó étvágyat:-).