hozzáadás dátuma: 23.06.13-01: 57

stúdió

A Flyfit egy funkcionális edzés, amely a saját testsúlyával és egy speciális rugalmas háló segítségével működik. A flyfit segítségével fokozatosan megismerjük izmainkat.
Az első a belső egyensúly és a harmónia megtalálása a saját testével.

Hatékony kardiovaszkuláris és erősítő gyakorlatok, amelyek során elsősorban az erő és az ellenőrzés megszerzése a saját és a test felett. A Flyfit egy funkcionális edzés, amely a saját testsúlyával és egy speciális rugalmas háló segítségével működik. A flyfit segítségével fokozatosan megismerjük izmainkat.

Technikailag helyes mozdulatokkal többet tehet a testével, mint gondolná. Fokozatosan rájössz, hogy rendszeres edzéssel irányíthatod az izmaidat és együtt dolgozhatsz velük. A testmozgás így új dimenziót kap teste és különösen Ön számára.:) A Flyfit a lehető legtöbb izomcsoportot vonja be tevékenységeibe, és fokozatosan megtalálja az irányítást teste felett. Speciális rugalmas hálókban edzenek, amelyek úgy vannak méretezve, hogy 500 kg-ot tartsanak, és a testmozgóknak maximális magabiztosságot és kényelmet nyújtanak edzés közben. A Flyfit tréning egyesíti a különféle gyakorlatok elemeit, és a jelenlegi testedzők teljesítményéhez igazodik, így alkalmas, kezelhető és vonzó számukra. Az életkor, a testsúly vagy az erőnlét nem akadályozza a testmozgást, sőt olyan gyermekek számára is alkalmazható, akik nagyon gyorsan szeretik. A Flyfit egészségügyi hatásai valóban nagyon előnyösek és rendszeres testmozgás esetén gyorsan észrevehetők. Ezek közül a legfontosabbak:

aktiválja és megtisztítja a testet (a nyirokcsomók testmozgás közbeni hálózattal történő közvetett masszírozása) a mérgező anyagoktól és elősegíti a felhalmozódott zsír felszabadulását

enyhíti vagy kezeli a hátfájást

hatékony segítség a fogyáshoz

meghosszabbítja az izmokat, növeli rugalmasságukat, erősíti őket, így erősebbek és hatékonyabban védik az ízületeket

aktiválja a belső szerveket és kiegyensúlyozza az egyes funkciókat

enyhíti a testi és szellemi feszültséget, hozzájárulva ezzel a jobb mentális állapothoz

Fontos, hogy tisztában legyünk a test helyzetével, érezzünk minden mozdulatot és a gyakorlat során csak az elmével maradjunk a saját testedben.

A FLYFIT a FLY ART okleveles 2. szintű oktatója. Lucia Ružovičová, aki a stúdió tulajdonosa, több mint másfél éve intenzíven foglalkozik a Flyfit-lel. Szakterülete többek között a légi parittya és a légi selyemrepülés.

A FLY ART minőségi Flyfit edzése intenzív funkcionális edzésből (azaz a Flyfit magjából), nyújtó gyakorlatokból és az utolsó 10 perces relaxációból áll. Az óra 70 percig tart, hogy az egyes gyakorlatokat technikailag helyesen gyakorolhassuk, és hatásuk így a lehető legnagyobb volt. Többek között vannak órák, amelyek a rugalmasságra (Fly Stretch) és pihentető légzőgyakorlatokra (Fly Relax) összpontosítanak. Elsősorban a belső egyensúly megtalálásáról és a saját testéhez való igazodásról van szó. A hálóval végzett edzés során az ember más szemszögből ismeri a testét, és felfedezi azokat az izmokat, amelyekről korábban nem tudott. A fejjel lefelé forduláskor a gerinc maximálisan ellazul, és látszólag könnyű gyakorlatok esetén is a belső izmok vesznek részt, és így a gyakorlatok hatékonysága sokkal magasabb, és így a pozitív változások gyorsabban észrevehetők.

A FLY ART-ban lehetőséged van kipróbálni a Flyfit programot a menetrendben közzétett, nyitva tartó órákon, így ízlésed és elhatározásod szerint jelentkezhetsz a héten és a hétvégén gyakorolni. Ezt követően lehet jelentkezni egy tanfolyamra, amely zárt csoportban zajlik heti 10 héten keresztül. A tanfolyam kiegészül a tizenegyedik relaxációs órával, és a Flyfit órákat a kliens specifikusabb igényeinek megfelelően alakítják ki. Az egyéni konzultációk magától értetődőek. A tanfolyam során rendszeres szervezett gyakorlatokkal gyorsan rájön a fejlődésre, és a motiváció nő. A Flyfit edzéseket ki kell egészíteni a nyújtással is, amely segít a gyakorlatok "kényelmesebb" és természetesen hatékonyabb kezelésében.

Ha szereted a szórakozást, a FLY ART táncakrobatikus elemei csak neked szólnak. Minden leckében kipróbálhatja, milyen az, ha testéhez illeszkedik a sál, és élvezheti azt a nagyszerű érzést, hogy kezelheti az akrobatikus elemeket 

A FLY ART-ban nemcsak a test fontos, hanem a lélek és a lelkesedés is azért, amit a testünkkel megtehetünk. A testedben lévő harmónia harmóniát hoz az életedbe.

Végül a FLY ART STUDIO szomszédos a Chiqui Pole Dance Stúdióval. Ez a két szenvedéllyel teli tanulmány a közelmúltban egyesült és Szlovákia első légtáncközpontjává alakult - VERTICAL.

Ha érdekel, hogy néz ki itt a gyakorlat, nézze meg rövid videónkat, vagy jöjjön azonnal.

Örömmel várjuk .

FLY ART - funkcionális edzés függesztőhálókon

Štúrova 72 Nitra (Velyn épület Mlynárcén)