sybila3
Fabiana
1. szabály:
Ha eszel valamit, és senki sem lát téged, az nem tartalmaz kalóriát.
2. szabály:
Ha Coca Cola diétás csokoládét iszol, akkor ezzel a diétás itallal megszűnik a kalória.
3. szabály:
Ha valaki mással eszel, a kalória nem számít, ha mások többet esznek, mint te.
4. szabály:
Ha segít elhízni mindenkit maga körül, maga is karcsúbb lesz.
5. szabály:
A moziban elfogyasztott ételek, például pattogatott kukorica, olasz keverék, jegesmedve és hasonlók nem tartalmaznak kalóriát, mert a szórakozás része, nem eszik.
6. szabály:
A törött karácsonyi sütik nem tartalmaznak kalóriát, szünetre kiszivárogtak.
7. szabály:
Az egészségügyi célokra fogyasztott ételek, például kakaó, pálinka, pirítós vagy sajttorta nem tartalmaznak kalóriát.
8. szabály:
A kanálból vagy késből nyalogatott dolgok nem tartalmaznak kalóriát, ha éppen főznek.
9. szabály:
Az azonos színű ételek kalóriatartalma azonos. Például. spenót és pisztácia fagylalt vagy gomba és csokoládé
Megjegyzés: A barna csokoládé univerzális színű és felhasználható bármilyen színű étel helyettesítésére.
10. és utolsó szabály:
Az elhízás betegség - ezért kell jól étkeznie, hogy a test küzdhessen ellene.
wagner
DanielaSL
Lenka007
DanielaSL
Találja meg itt valahol.ha normálisan eszik és nem eszik túl, szóval jojó nem fog.
tinaM
Kíváncsi vagyok, hogy a 90 napos megkülönböztetés befejezése után is betartja-e ezeket a fehérje-, keményítő-, szénhidrát- és gyümölcsnapokat.
Ha nem egészen/mert úgy gondolom, hogy így kell állandóan enni/a kilók ismét felmentek?
Mégpedig én kezdtem el ezt a diétát, de megrémít az a gondolat, hogy többé nem leszek képesem friss kenyérre szép állati vajjal és paradicsommal.
DanielaSL
DanielaSL
Kíváncsi vagyok, hogy a 90 napos megkülönböztetés befejezése után is betartja-e ezeket a fehérje-, keményítő-, szénhidrát- és gyümölcsnapokat.
Ha nem egészen/mert úgy gondolom, hogy így állandóan meg kell enni/a kilók visszatértek?
Mégpedig én kezdtem el ezt a diétát, de megrémít az a gondolat, hogy többé nem leszek képesem friss kenyérre szép állati vajjal és paradicsommal.
kitky
Kíváncsi vagyok, hogy a 90 napos megkülönböztetés befejezése után is betartja-e ezeket a fehérje-, keményítő-, szénhidrát- és gyümölcsnapokat.
Ha nem egészen/mert úgy gondolom, hogy így állandóan meg kell enni/a kilók visszatértek?
Mégpedig én kezdtem el ezt a diétát, de megrémít az a gondolat, hogy többé nem leszek képesem friss kenyérre szép állati vajjal és paradicsommal.
sta
tinaM
Lányok, nagyon köszönöm a válaszokat és a támogatást.
Eddig soha nem kellett diétáznom, de az évek múlásával a kilók nőttek. Most elhatároztam, hogy követem. Kb. 10-12 kg-ot kell leadnom. Ma még csak a kilencedik nap van. Nos, ezt a jellegzetes étrendet jó kezelni. Lehet, hogy még jobban érzem magam, mint normál étrend mellett/soha nem ettem /.
Danielka, köszönöm, nagyon bíztattál.
DanielaSL
Egyébként legutóbb felhívott egy barátom, akit szintén inspiráltam, diétát tartottam, főztem és ételt cipeltem a munkahelyemre. Élelmiszerbolt. már lefogyott 4 kilót, és szereti ezt a diétát, mert érzi az egészségének javulását is. És képzelje el az ételben. egye meg azokat a látnivalókat maga körül. és meg tudja csinálni.
Keresztbe teszem az ujjaimat érted. Várom a nyarat, amikor sok friss zöldség és gyümölcs lesz. Újra kezdek egészségesen táplálkozni, nem a súly, hanem az egészség érdekében.