A Smolinka95235 megbízhatatlan
babyyyyy édességeknek a fogyásban nincs mit tenni 🙂 vagy csokoládé malicka. ez csak egy rossz szokás, amely felrobbantja az inzulinszintet, majd vágyakozni fog benne. és még két daráló nem képes erre, azt mondta: P
@ smolinka95235 Abban igazad van, hogy a fogyókúrás édességeknek semmi köze nincs, de támogatom azt a véleményt, hogy ha valaki egy édes egész életen múlik, például azt hiszem, hogy nem tudok kitartani az élet végéig, nem édes. Mi fog tartani egy hónapig, fél évig, ha .Szégy napig elszégyelltem magam, tudom/és akkor kezdem újra megszerezni őket, úgyhogy gyorsan visszatérek oda, ahol a kilók gyorsan visszatérnek. szívesebben adok magamnak minden nap egy édeset és elegendőt, és tudom, hogy be tudom bizonyítani. apró vétségekkel és növeli a mozgást, és kezelni tudom. Legalábbis az a véleményem.
A Smolinka95235 megbízhatatlan
@ mirdy11 chapem, határozottan nem rossz megvilágításban gondoltam. minden mértékkel megy. 🙂 Még egy kicsit beszélek róla, akár saját életmódom, étrendem, fitnesz szempontjából, akár az egészségügyi tanácsadó világ szempontjából, ahova sokféle kliens érkezik. mindannyian egyéniség vagyunk 🙂
A Painkiller12 megbízhatatlan
@suzinaa no ako? Isz több vizet? teák? a brigád egyik barátja konzultációt folytatott a tanácsadó központban a világ egészségügyi hálózatán belül, és amikor étkezési és ivási rendet kapott, elborzadt, hogy meg tudja csinálni: D de tud, tanul, stb. ., problémája volt az ivási rendszerével is
Szia. Szülés után már lefogytam prenatális súlyra, nyárig csak erősödni fogok, mert ugyanaz a súly egy dolog, de hogy nézhet ki más. Ha meg szeretné tekinteni a www.spolutodame.sk blogomat, ahol azon tanácsok mellett, amelyek segíthetnek a hatékony és különösen egészséges fogyásban, 2 interjút is készítettem fényképekkel nagymamákkal, akik lefogytak, és az eredményemet is. az anyáknak szóló cikkben. Ha tanácsot szeretne, írjon bátran az üzenetbe. Minden egyes hüvelykemet hold tartom
@ smolinka95235 Szóval biztos vagyok benne, hogy sokkal többet tudsz róla. Tudom, hogy nem rossz értelemben gondoltam, egész életemben csak édességekkel küzdök, és nem tudom, hogyan nyerjem meg őket. hogy 556-58 kg-os súlyt tartottam 166 cm magasságban. Időnként büszke voltam magamra az edzőteremben. Büszke voltam magamra. Mivel kockázatos volt a súlyom, és szinte teljesen felmásztam kinyújtott lábbal, szóval én 22 kg-ot híztam. A fiú egy éves és a jelenlegi súlyom 59 kg. Súlyát tekintve nem rossz, de a test felépítése fuuu. A hassal küzdök a legjobban.Mit tegyek érte? De csak januártól kezdtem. Nem eszem kenyeret, nem iszok friss vizes édességet naponta egyszer, gyakran és kis adagokban eszem, és mi van a testmozgással, így orbitrek és napi 300 daráló. Samosko kicsiben sétál. Tudsz még valamit, kérlek, tanácsolj? Köszönöm Ön.
@ smolinka95235 És mi van a forró csokoládéval?
Szerintem a minőségi forró csokoládé megengedett 😀 természetesen nem az egész, de a darab biztosan nem fog fájni
Lányok, úgyhogy végül megrúgtam magam és tegnap kezdtem. Felhívok és megosztok veletek remélem a sikeremet🙂
Lány, ragaszkodom a másnaphoz, és mindenkinél keresztben tartom az ujjait
Nos, hetek óta zöldséges ételeket fogyasztok, péksüteményeket is eszem, reggelire teljes kiőrlésű gabonát eszem, maximálisan korlátozom az édességemet, de ha ízlésem van, akkor mazsolával és mézzel diót, ill. tegnap tönkölybundát sütöttem bordákkal. Iszom, vagy inkább vizet öntök, hogy legalább meg tudjam inni azt a napi 2-2,5 litert, de a súly még nem csökken 😠 A húst valahogy nem hiányolom, szóval nekem elég, ha hétvégém van. Nos, megnézem, kezdődik-e.
A Smolinka95235 megbízhatatlan
@ mirdy11 szia, van pirulva, mint a citám, kalap le hat kenyér, édes víz, kisebb adagok gyakrabban jó. 300 őrlő nincs értelme naponta. ha megfelelően edzed őket, akkor van értelme az izmoknak, de a hasi zsír nem tűnik el. a has utoljára megy, elsősorban az étrendet akarja szigorúan beállítani. nem gondolt például. a szakemberrel való kapcsolatfelvétel felett? most nem itt reklámozom, vagy mi, de egy jól megválasztott menü felesleges kilókkal fordul. A Google egészségének világába egy falatot lehet dobni. nem szagolók, valóban szakmailag érdeklik az ügyfelek. Személyesen ismerem azokat az embereket, akik odamentek és kidobták őket. ráadásul elkezdtek tornázni is, de megértem, nem mindenki fut be az edzőterembe több okból is.
@ smolinka95235 arra az oldalra kacsintottam. Köszönöm. Az edzőterembe mentem, de tefm
@ smolinka95235.