Az allergia napjainkban gyakori betegség. Minden harmadik gyermek szenved tőle, és felnőttkorban sem jobb. Miért szenvedünk így önként?

fokozottan

Az allergiára a legnagyobb hatást gyakorló ételek

Főleg életmódunk és környezetünk kérdése. A levegő és a víz szennyezett, ráadásul az élelmiszerek ma többnyire kémiai jellegűek. Ami aztán megnyilvánul, amikor a test hisztérikusan kezd reagálni. Ez a reakció csak a mai világban uralkodó káosz következménye. Az egészségünk kérdése, hogy mit tudunk vele kezdeni.

Az allergiára a legnagyobb hatást gyakorló ételek:

1. Egyszerű cukrok
2. Tejtermékek
3. Fehér liszt
4. Finomított zsírok

1. Egyszerű cukrok

Mindenki hallotta, hogy a cukor nem jó étel. Fő hatása az, hogy túlságosan energiával látja el testünket, fáradtságot és később degeneratív betegségeket eredményezve. Az egyszerű cukor manapság szinte mindenhol megtalálható - italokban, alkoholban, gyümölcsben, kenyérben, fűszerekben, sós rudakban és természetesen édességekben. Az egyszerű cukrot a test gyors energiájához használják, amely mozgásra készteti a testet. Olyan ez, mint a benzin sütőben való melegítése. A tűz erős, de gyorsan megég. Az ilyen fűtés során meleg lesz, de sok benzint fog elégetni, ami drága fűtés, és nagyon gyorsan károsítja a kemencét. Másrészt, amikor gabonaféléket fogyasztunk, komplex cukrokat kapunk a testünkbe, amelyek lassan felszívódnak a testbe, és sokáig energiával látják el. Ha ismét összehasonlítom a fűtéssel, a gabonafélék esetében a fafűtés az, amely megfelelő hőben tükröződik, miközben kis mennyiségű fa kerül el, és a kemence nem kopik el jelentősen. A komplex cukrok mellett a gabonafélék vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat hoznak nekünk, ami elengedhetetlen a belek megfelelő működéséhez és azok megtisztításához. Jelentős a különbség az egyszerű és a komplex cukrok között, ezért fontos megfontolni, hogy melyiket részesítjük előnyben étrendünkben.

2. Tejtermékek

Ma már kevesen tudják megemészteni a tejtermékeket. A tej táplálkozás - táplálék kisgyermekek számára, de csak az anyáé, nem a tehéné. A ma eladott tejtermékek nem olyanok, mint régen. Minőségük jelentősen visszaesett, és az ízt vagy a hosszú élettartamot főleg vegyszerek biztosítják. Egy másik hiba a tejtermékek fogyasztása cukorral vagy gyümölccsel - joghurttal, ami ismét jelentősen túlsavasítja a testet. És mi van a sajtokkal? A sajt tömény tej és nagyon sós, ami jelentősen megterheli teljes emésztésünket, különösen a vesét és a vastagbelet. Ha úgy dönt, hogy tejtermékeket fogyaszt, akkor válasszon házi tejet, fehér joghurtot, acidofil tejet vagy cmar-ot, vagy házi bryndzát. De ezt csak akkor tehetjük meg, ha nincs allergiánk. Ellenkező esetben az allergia továbbra is ránk fog ragadni.

3. Fehér liszt

A fehér lisztet az ókorban az ünnepek idején sütemények és különféle finomságok elkészítéséhez használták. Jelenleg azonban az élelmiszeriparban kenyér, péksütemények, tészták, sütemények és egyéb ún. finomságok. Ez a változás azért következett be, mert a teljes kiőrlésű lisztnél jobban szerettük a fehér lisztből készült ételeket. Ízében lágyabbak voltak. És ismét egy olyan kisgyerekkel vagyunk, aki azt csinálja velünk, amit akar - a nyelvünket. Hiszen mi, ún Az okos emberek a legjobb gabonaféléket adják az állatoknak, például a gabonacsíra és a korpa, amelyek elengedhetetlenek az egészségünkhöz. Megtartjuk a fehér lisztet, amelynek íze van, de a testünk minimális tápanyagot tartalmaz.