A székrekedés a nem megfelelő étrend gyakori eredménye. Ha fogyni akar, kerülje a székrekedést okozó okokat, a kemény és szabálytalan székletet. A székrekedést elsősorban a rossz életmód és az étrend okozza, valamint a rosthiány, a testmozgás hiánya, a folyadékhiány, a stressz és a feszültség hatása. A székrekedés romlik a bél kiürülésében, 3 naponta többször. A széklet szabálytalan, a kísérő jelek a puffadás, a teltségérzet és a mentális feszültség. A túlzott húsfogyasztás szintén a székrekedés egyik oka lehet. Egy egészséges embernek naponta akár kétszer is van széklet. Ezután a széklet szagtalan, könnyen extrudálható, alakú és vízbe merül. Ha a széklet szabálytalan, nagyon kemény, erősen büdös, nem lehet leöblíteni, vagy hasmenés, ami mind azt jelenti, hogy az emésztőrendszer bajban van, és segítségre szorul.

székrekedés

A székrekedés nemcsak a bélben van, de az elzáródás az ér- vagy nyirokrendszerben is megtörténik. A testszűrők eltömődése - a vese, a tüdő, a máj az egészségügyi problémák fő oka. A bélrendszerben lévő nagy mennyiségű gáz diszmikrobiát jelez, ami a nem kívánt baktériumok és gombák túlszaporodása a belekben. A belekben is vannak olyan baktériumok, amelyek jót tesznek az egészségünknek. Az antibiotikumok ismételt használata elpusztítja őket, és megsokszorozza a gombákat. Nagy mennyiségű állati fehérje rothad a belekben, sok cukor támogatja a gombák és paraziták növekedését, mindez csökkenti az immunitás szintjét és jelzi a hulladék felhalmozódását a szervezetben.