A hagyma támogatja a jobb anyagcserét, serkenti a vérképzést, csökkenti a vércukorszintet és elősegíti az emésztést.

fogyás

A hagyma csökkenti a vércukorszintet és megakadályozza a vérrögképződést.

Legfeljebb 50 mg C-vitamin tartalommal a hagyma kiváló harcos a különféle vírusok ellen.

A hagyma kiváló ételízesítés, különféle formákban fogyasztva - nyersen, főzve, sütve és sütve.

A hagymában található anyagok számos egészségügyi probléma kezelésében segítenek. Az egészségre gyakorolt ​​pozitív hatásait az ókori Egyiptomban használták.

A hagyma kiváló étel a fogyáshoz, olcsó eszköz az egészség javítására.

Hatásával a hagyma a legegészségesebb zöldségek közé tartozik.

A hagymát kiváló természetes antibiotikumnak tekintik. Használhatja olcsó eszközként számos egészségügyi probléma kiküszöbölésére.

A hagyma az egyik erős és természetes méregtelenítő segédanyag. Olyan anyagokkal van tele, amelyek segítenek eltávolítani az anyagcsere folyamatok hulladékát a májból.

Az egyik hagymában csak 25 kalória van, apróra vágva vagy összekeverve, szósz helyett sűrítéshez használja.

A hagyma legfeljebb 89% vizet és sok fehérjét, cukrot, ásványi anyagot (nátrium, réz, jód, kén, cink, kálium, kalcium, foszfor, vas), B1, B2, E és C vitamint, karotint tartalmaz.

A hagyma csökkenti a vérnyomást. Egy hagyma hatékonyabb, mint bármely gyógyszer. Ha a hagyma elfogyasztása után még néhány percig testmozgunk, a magas nyomásértékek jelentősen csökkennek.

Minél vastagabb a hagyma és minél jobban sírunk szeletelve, annál egészségesebb.

A hagyma kiváló ízű étel, különleges ízt ad nekik, elkészítheti és felhasználhatja nemcsak nyersen, hanem sütve és főzve is.

Fogyassza frissen a hagymát, hogy felgyorsítsa a zsírégetést a testében.

A hagyma megtisztítja a vért és leereszti.

A hagyma csökkenti a szervezet koleszterinszintjét.
Főleg nyersen kell enni a hagymát, napi mennyisége kb. 60 g legyen.

A hagymát is megszáríthatja. A szárított hagymában a vitaminok mennyisége nem csökken, hanem éppen ellenkezőleg. A szárított hagymában nagyobb a vitaminok tartalma, mint a frissekben.

A hagyma elnyomja a gázok képződését a bélrendszerben, segít megszüntetni a székrekedést, segít a duzzanat kezelésében.

A hagymának erős vízhajtó hatása van, gyógyítja a vesét és a hólyagot, segít a különféle duzzanatok kezelésében.

Ne vágja a hagymát készletre, 12 óra múlva a felszeletelt hagyma mérgezővé válik.

Tippek a hagyma étrendben történő alkalmazásához.

Hagyma elkészítése és felhasználása.
RAW - ez a legjobb étkezéshez, de frissnek kell lennie. A csípősség enyhíthető néhány perc mosással és citrom hozzáadásával.
VÍZBEN FŐZÖTT - így elveszíti csípős ízét és a test jobban felszívja, de gyógyító hatása is csökken. Kevesebb, mint egy percig kell forralni, és a húslevest is el kell fogyasztani.
PÖRÖTT - nagyon ízletes, de minél tovább sütjük, annál kevésbé van gyógyító hatása.
HAGYMASZIRUP - főzzük meg a felszeletelt hagymakarikákat. Ezután péppé zúzza őket, adjon hozzá néhány evőkanál mézet vagy sárga nyerscukrot.
HAGYMA VÍZ - az apróra vágott nyers hagymát több órán át áztatják egy pohár vízben.