szexi

Kapcsolódó témák

Hannah étkezési rendellenességekkel és elhízással küzdött. Hatalmas változáson ment keresztül. Az egészséges életmód útján győzött felettük. Ma rámutat a túlevés veszélyére.

A Southamptonból érkező Hannah Hindmarsh (26) kapcsolatának megszakadása után kezdett küzdeni a bulimia ellen. Tudta, hogy problémája van, és sok diétával próbált segíteni magán. Teste összeomlással és szorongásos rohammal reagált a veszélyes visszatartásra és éhezésre, ami kórházba vezette. "Ha a történetem megváltoztathatja más fiatal nők életét, akkor büszke leszek" - mondta a brit DailyMail-nek. Étrendje kizárólag egészségtelen ételekből állt, mint például hamburgerek, krumpli, kolbász, keksz, sütemény, szendvics, chips és édesség Spanyolországban töltött vakációja előtt jött rá, ahol 2008-ban egy barátjával tartott. Nagy motivációval és elszántsággal sikerült 22 kilogrammot lefogynia, de két évvel később szakított és ismét nagyon hízott.

Félelem a vétkektől

Ma elismeri, hogy túl messzire engedte a dolgokat. Megpróbálta áttérni az egészséges táplálkozásra azáltal, hogy megszüntette a súlygyarapodást, magas koleszterinszintet és elhízást okozó ételeket. Ha azonban megtörtént, hogy olyasmit evett, ami nem illett bele a fitt étrendbe, akkor a bűntudat és az önmagával szembeni gyűlölet érezte. A mindennel való étvágya azonban „verve” a fogyás és az egészségügyi problémák megszabadulásának vágya. Tehát túlzott evésbe kezdett, és bűntudattal tért vissza, hogy olyat evett, amivel nem rendelkezett. Hannah rájött, hogy étkezési rendellenességgel küzd. "Féltem a sajttól, a füstölt húsoktól, a fehér kenyértől és a tésztától, mert tudtam, hogy ezek veszélyes kaput jelentenek a régi étkezési szokásaimhoz. Gyorsan csökkentettem a kalóriabevitelemet "- ismerte el Hannah. Betegsége legrosszabb szakaszában hashajtók után nyúlt.

Megmentője az apja

2013-ban úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét, és elfogadja mások segítségét. Kognitív-viselkedési terápián esett át, ahol a bulimia és más mentális problémák leküzdésében segítették. Néhány hónap után elkezdett tornázni az edzőteremben. "A célom az volt, hogy abbahagyjam a fogyást és meggyógyítsam a testemet, ahogy megérdemelte" - emlékezik Hannah motivációjára. Támogatást talált édesapjában, aki az Amatőr Testépítők Klubjának tagja. Fél óráig edzett vele. évben abban a reményben, hogy erősebb férfivá válik, aki tiszteli önmagát, és nagyon hálás az apjának: "Ő az én hősöm. Elkezdtem emelni a súlyokat, és hála neki, az egész külsőm egészséges és fitt lett. "

Nagy álmai vannak, és közel áll hozzájuk

Hannah apja nyomdokaiba akar lépni, és részt kíván venni egy testépítő versenyen. A lányokat társadalmi hálózatokon keresztül is megpróbálja motiválni. Menüje zabpehely, friss gyümölcs, lazac, saláták, csirke vagy édesburgonya vacsorára.

Ne hagyja ki Hannah fotóit az átalakulás előtt és után, valamint a menüjének példáival együtt! Meg fogja találni őket " ITT «

A démonok még szundikálnak

"Visszatekintve azt mondhatom, hogy egy teljesen más ember vagyok, aki egészen más életet él. Sokkol, ugyanakkor motivál, hogy ne essek bele. A lehető legjobb verzió akarok lenni "- mondja végül Hannah, örülve az új testében töltött életnek. De beismerte, hogy nem szabadult meg teljesen az evési démonaitól:" Mindig megvannak náluk, de remek eszközeim vannak a racionalizáláshoz. bizonytalanságom és rájövök, hogy bárki lehetek, aki akarok. Nincsenek korlátok! "