A szegények gyakran nem tudják, hogy egyes ételek fokozott fogyasztással bizonyos étkezési problémákat okozhatnak.
A gyomor falai kétféle sejtből állnak, amelyekből az egyik gyomornedvet termel, a másik pedig nyálkát.
24 óra alatt körülbelül két liter sósavat, pepszint és más fontos anyagot tartalmazó savas gyomornedv képződik a gyomorban. A problémákat általában a sósav és a gyomornedv enzimeinek maró hatása vagy magas savtartalma okozza.
Sokan tapasztalták már gyomorproblémákat fogyáskor. A gyomorproblémák oka a helytelenül választott diéta a fogyáshoz.
A leendő anyák gyakran gyomorégéstől szenvednek. A terhesség alatt megváltozik a hormonok szintje, ami lassítja az emésztés folyamatát és ellazítja a nyelőcső izmait. Például a menstruációs görcsöket a paradicsom vagy a ketchup túlzott fogyasztása is okozhatja.
A tej a test egyik legnagyobb sűrítője. A bélen film képződik, így a kalcium és más tápanyagok felszívódása csökken. Csak a tejsavó képes összetételének köszönhetően eltávolítani bizonyos káros anyagokat a szervezetből, de a kiskereskedelmi hálózatból származó tej nem rendelkezik ezzel a képességgel. Ez vonatkozik a savanyú termékekre is.
Ha többet szeretne megtudni néhány fogyásról és testtisztító kiegészítőkről, kattintson IDE
Az egyoldalú étrend vagy annak drasztikus korlátozása a gyomor falainak károsodását okozza, és csak két napig tartó nem megfelelő diéta után reagál a görcsökre és az émelygésre.
A cukor és a liszt is hozzájárul a test megvastagodásához. Az összes patogén mikroorganizmus, különösen a gomba, nagyon jól fejlődik a kialakult nyálkabevonatban. Például. A Candida albicas rendkívül mérgező váladékokkal rendelkezik - mikotoxinokkal, amelyek külsőleg szélként jelennek meg. Belépnek az emésztőrendszerbe, és károsítják a vesét, a májat, az epehólyagot. Reumát és krónikus gyulladást okoznak, különösen a belekben és a gyomorban.
Egy másik probléma a petefészek-ciszták. Ezeket a sós sajtok gyakori fogyasztói nyerik, néha a joghurtok túlzott fogyasztása során a mell dudorai keletkeznek.
Mit kell tenni a gyomor magas savtartalmának enyhítésére? .
Egyél kevesebbet és gyakrabban. Három nagy adag helyett öt kisebb adag.
Ne feküdjön evés közben és legalább egy órán keresztül utána. Jobb, ha leülsz vagy körbejársz. Ne kezdjen el edzeni és más fizikai tevékenységeket csak étkezés után két órával.
Kövesse a megfelelő életmódot, ellátja a szervezetet az összes szükséges tápanyaggal (fehérjék, ásványi anyagok, vitaminok, rostok).
A fekete kávé, a fekete tea, a dohányzás korlátozása, a zsíros sült ételek, a majonéz, a felvágottak és a nehezen emészthető ételek kizárása.
Ne egyen vagy igyon túl meleg vagy túl hideg ételt és italt.
Használhat lúgos ásványvizet további segítőként. Segít csökkenteni a gyomorsav termelését és beállítani a gyomor általános környezetét. Ez kiegészíti az ivási rendszert is.