Sok ízletes és egészséges recept készülhet tökből, különféle levesektől, főételektől a süteményekig. Ebben a receptben azonban ízletes reggeli zabkása formájában készítjük el. Ez egészséges tökbúza zabkása tápanyagokkal és nagyszerű ízekkel teli teljes reggelit jelent.
Az egészséges reggeli receptjeit mindig meg kell változtatni, különben könnyen belecsúszhat a sztereotípiába, és lassan rátérhet az egészséges étrendre. Ha "zabkása típus" vagy, és reggelihez szívesen engedsz egy meleg zabkását, amely felmelegíti a szívedet, akkor ez a recept mindenképpen hasznos lesz, és egyszerűen különlegessé teszik vele a sebeid. Ha nincs véletlenül búzája otthon, elkészítheti quinoából, zabpehelyből, kuszkuszból vagy kukoricadarából is. Főzés előtt jó a búzát kiöblíteni hideg vízben, különben forró íze lehet. Ezenkívül a tök sok rostot tartalmaz, így segít elindítani az anyagcserét reggel.
Van otthon tök vagy tökpüré, és nem tudsz mit kezdeni velük? Aztán itt van ez ízletes és egyszerű tök zabkása búzával csak neked. A tök használatának köszönhetően a zabkása különösen alkalmas az őszi hónapokra. Hiszem, hogy azonnal beleszeret a sütőtök, a méz, a dió és a mézeskalács fűszerek kombinációjába ebben az ízletes kását.
- Egészséges hajdina zabkása cukor nélkül
- Tápláló és egészséges zabpehely almával, illik a RECEPT
- Sült búzakása meglepetéssel
- Egészséges táplálék Búza zabkása 500g Tothem - bioélelmiszerek és kozmetikumok
- Egészséges zabpehely Segít a fogyásban, erősíti az immunrendszert - Egészséges táplálkozás - Egészség