Kérdés
Fogyókúrázom, de az utóbbi időben kontrollálhatatlan ízlésem van a csokoládé iránt. Hogyan lehet megszabadulni tőle?
A válasz
A csokoládé íze olyan jel lehet, amely figyelmeztet, hogy valahol hibát követ el.
A diéta során fellépő ellenőrizhetetlen édes íznek számos oka lehet. Ez lehet egy rosszul beállított étrend vagy edzésterv. Ha a csökkentési rend túl szigorú, vagy kiegyensúlyozatlan tápanyag-bevitellel rendelkezik, az kimeríti a szervezetet. Ezután a test gyorsan felhasználható forrásokból próbál energiát szerezni, amelyek elsősorban magasabb egyszerű szénhidráttartalmú ételek. Ugyanez vonatkozik az igényes edzésre és az edzés utáni elégtelen regenerálódásra. A torzulásának oka lehet a megnövekedett szellemi terhelés, a munkahelyen vagy az iskolában megkövetelt igényesebb időszak vagy a személyes élet változásai is. Ezért a lehető leghamarabb újra kell értékelnie életmódját, vagy kapcsolatba kell lépnie szakértőkkel, akik megfelelő megoldást javasolnak, összeállítják az optimális étrendet és a megfelelő edzéstervet.
- Finom és édes mangó fogyáshoz alkalmas vitaminbomba - galéria
- Fogyás; Fokozott étvágy macskáknál; Házi kedvenc
- Fogysz és van édesszájú Hogyan kell rendesen rágni és kombinálni az édességeket
- Súlycsökkenés Ha fogyni akar, VIGYÁZZA a COLU-t és más ÉDES italokat
- Fogyni akarok, és szükségem van a támogatására - elhízás és fogyás