akar
A fogyás és az étrend a csökkent kalóriabevitelhez kapcsolódik. Azonban nem elég csak a zsíros és édes ételek és ételek fogyasztásának korlátozása. Figyelnie kell a cukros italokban rejlő kalóriaveszélyekre is. Az esti foglalkozások és a baráti összejövetelek Coca-Cola, Pepsi-Cola, kofola vagy más energiaitalok és édes italok fogyasztásával járnak. Meg fog döbbenni a bennük lévő kalória mennyisége. Fél liter kokakola legfeljebb 200 kalóriát és 50 g szénhidrátot tartalmaz, fél liter pepsi-kóla 240 kalóriát és csaknem 60 g szénhidrátot tartalmaz. Ahhoz, hogy megégessék őket, akár fél órán át edzeni kell álló kerékpáron. Ha sült krumplit, burgonya chipset vagy hamburgert ad hozzá, anyagcseréjének esélye sincs kezelni ezt a kalóriaütést, és rövid idő alatt hízni fog. Legalább problémád lesz a karaktereddel.

Hogyan befolyásolja az édes italok rendszeres fogyasztása az emberi testet és a fogyást?.

  • Emlékeztet arra, hogy mi történik az emberi testben a Coca-Cola és más édes italok elfogyasztása után igazi támadás a tested ellen.
  • Az első tíz perc után azok elfogyasztása után sok cukor kerül az emberi testbe. Az egyetlen ok, amiért az ember nem tér vissza egy ilyen édes támadás után, az a tény, hogy az ital másik összetevője - a foszforsav - elnyomja az édességet.
  • Húsz perc múlva a vércukorszint meredeken emelkedik, és a máj hatalmas mennyiségű cukrot kezd zsírgá változtatni.
  • Negyven perc múlva a koffein felszívódásának folyamata befejeződik, a szem pupillái kitágulnak, a vérnyomás emelkedik, és a máj egyre több cukrot enged a véráramba. Néhány perccel később a test növeli a dopamin termelését, amely stimulálja az agy idegreceptorait.
  • Három deci Coca-Cola 30-50 milligramm koffeint tartalmaz, nagy mennyiségű mesterséges színezék, szulfát és fruktózszirup.
  • Igyon naponta egy édesített italt 60 százalékkal növeli az elhízás kockázatát, a cukorbetegség kockázata 85 százalékkal, és a fogyasztókat is veszélyezteti a rák.
  • A foszforsav korlátozza a szervezet képességét a kalcium felhasználására, ami különösen gyermekeknél és serdülőknél csontritkuláshoz, valamint a fogak és csontok lágyulásához vezet.
  • Cukor olyan dúsan képviselteti magát a kólaitalokban növeli az inzulinszintet, ami magas vérnyomáshoz, magas koleszterinszinthez, szívbetegségekhez, cukorbetegséghez, elhízáshoz és korai öregedéshez vezethet.
  • Még diétás italok sem hozzáadott cukor nélkül nem jobb megoldás. A mesterséges édesítőszer, az aszpartám, hosszantartó használat esetén daganatokat, születési rendellenességeket, cukorbetegséget, mentális rendellenességeket vagy epilepsziás rohamokat okoz.
  • Koffeinbevitel, ami függőséget okozó anyag, idegességet okoz, álmatlanság, magas vérnyomás, szabálytalan szívverés, a koleszterinszint emelkedése, az ásványi anyagok és vitaminok kiöblítése.
  • A Cola elősegíti az étvágyat és ezáltal növeli az elhízás kockázatát.

Ha fogyni szeretne, kattintson és töltse ki az alábbi űrlapot