- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szeretnék lefogyni a lábamról, ezért úgy döntöttem, hogy elkezdek forogni, de szeretném megkérdezni, hogy hamarosan megnőnek-e az izmaim a lábamban
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
némelyik kerékpáron vannak mérőeszközök, akár érintéssel, hogy elég, ha ilyen fém alkatrészeket megragad a kezével a kormányon, és néhány másodpercen belül megmutatja. vagy aztán egyes központokban egy gumi útlevelet is adnak Önnek, amelyet közvetlenül a mellkasa alá tesz a mellkasa körül, és a pulzus mutatja a bika kijelzőjén, vagy fektessen be és vásároljon sajátot. de akkor "órával" van . Csak a POLAR márkát ismerem. lásd a www.polar.sk.és lásd még -link eltávolítva-
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de zilinából származom.Persze nincs a fonásom, mint az egyetlen mozgás, amit hetente kétszer akarok menni spinninghez és heti 2x a tae-bo-hoz, és természetesen csökkenteni a kcal bevitelt. hogyan tudom meg, hogy milyen aerob zónában vagyok? ott valamilyen digitális ill?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
más a tapasztalatom. a fonás gyönyörűen lefogyhat, de az aerob zónában szívdobbanásnak kell lennie, azaz. A (220 éves korod) 60-70% -a, miközben a kalóriabevitelt ilyen 700 kcal-kal csökkentik. Ha hetente 3-szor pörögni megy, akkor jól esik, ha heti 1-1,5 fontot veszít. És honnan jöttél? BA vagyok, és fogynom is kell, és bulit eszem:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ó, a fonás nem alkalmas fogyásra, nem veszíti el a lába volumenét, ellenkezőleg is történhet.
Összességében nem csak egy kívánt részben lehet fogyni, mert a testzsírt az egész test fogyasztja, azaz nem csak a láb vagy a has stb.
Természetesen ez nem vonatkozik a testzsír zsírleszívással vagy injekciós lipolízissel történő műtéti eltávolítására.