A kávé felgyorsítja a zsírok lebontását, így a fogyásban is segít.
A kávé elősegíti a gyomor és az epe levének kiválasztását, ezáltal javítja az emésztést. Az epekövek kiváló megelőzése is.

kell

A kávénak enyhe vízhajtó hatása van, de ha minden pohár után bevesz egy pohár vizet, akkor a teste biztosan nem lesz kiszáradt.
A kávé védi a májat és csökkenti a károsodás kockázatát - különösen azoknál, akik elhízottak vagy túl sok alkoholt fogyasztanak. A kávé szerelmeseinek akár a fele olyan valószínűsége van, mint a kávé-tartózkodóknak, hogy májrákot kapjanak.
Egy rendszeres adag kávé körülbelül 85 mg koffeint tartalmaz. Ez az anyag azonban megtalálható a teában, a kakaóban és néhány málnában is. Sok esetben a nagy mennyiségű édesített kávé elfogyasztása a túlsúly egyik oka.

A kávé az elégedettség, a jólét érzését kelti és javítja a hangulatot.
A kávé az antioxidánsok raktára - legfeljebb háromszor többet tartalmaz, mint a fekete tea. Az antioxidánsok semlegesítik a káros szabad gyököket, lassítják az öregedést és védenek a daganatok ellen.

A kávé ideális gyógyszer alacsony vérnyomásban szenvedők számára, mert kissé növeli. Ha a nyomása normális, akkor nem kell aggódnia a kávé miatt. A nyomás növekedése nagyjából megegyezik azzal, mint amikor valaki elmondja a jó hírt. Rendszeres ivás esetén a nyomásra gyakorolt ​​hatás még kisebb.
A kávé megszünteti a fáradtságot, serkenti a testet, stimulálja az agyat, felgyorsítja a gondolatok áramlását, növeli az érzékenységet, a figyelmet és az éberséget.

Kávé és fogyás

Sokan használják a kávét az emésztési folyamatok felgyorsítására az alacsonyabb súly elérése érdekében. A kávé semmiképp sem nagyszerű módja a fogyásnak, különösen azért, mert a sok kávé valóban sok testünket károsítja. Sokan panaszkodnak arra, hogy bár étrendjükből kihagyták az édességeket, nem tudnak fogyni, ellenkezőleg, továbbra is híznak. A probléma az, hogy kicserélték az édességeket kávéval, amiről tudták, hogy szinte nem tartalmaz kalóriát. Kivéve, ha legalább kettőt vagy hármat, néhányat négy teáskanál cukorral és egy jó adag tejszínnel vagy tejszínhabbal tesznek, néha csokoládéval. Már nem nézték ezeket a kalóriákat.
Miért stimulálja a kávé a testet.

Pörkölt és őrölt kávébab főzése élénkíti a figyelmet és ösztönzi a gondolkodást, főleg a vérnyomás enyhe növelésével éri el ezt a hatást. Amikor megiszunk egy csésze kávét, néhány másodperc múlva észrevehetjük, hogy látásunk élesedik és a gondolatok áramlása felgyorsul. Ezek a hatások a szem és az agy kapillárisain keresztül megnövekedett véráramlásnak tulajdoníthatók. Ugyanakkor a vérnyomás nő. Ezért a rendszeres kávéivás szinte elengedhetetlen azok számára, akiknek nagyon alacsony a vérnyomása. A kávé ezen tulajdonságáért a koffein felelős. Emellett azonban a kávé számos más anyagot is tartalmaz, amelyek kisebb-nagyobb mértékben befolyásolják az emberi testet.

Biztosan veled is megtörtént égő érzést érzett a gyomrában erős kávé vagy nagy mennyiségű kávé elfogyasztása után, ami később gyomorfalfájdalommá vált. Ez különösen igaz, ha éhgyomorra iszunk kávét. A kávé agresszíven hat a gyomor falaira, a benne lévő savak emellett felgyorsítják az emésztést, így a szokásos reggeli kávéfőzőknek általában nincsenek székletproblémáik, annak ellenére, hogy korábban is előfordulhatott náluk. Kora reggel éhgyomorra a kávé azonban nem igazán gyógyír. A gyomor felébred, és ahhoz, hogy megfelelően használhassa azt, amit egész nap beleteszünk, gyengéd fogadásra van szüksége. Ezért a reggeli nagyon fontos, és nem lehet nehéz. Az üres reggeli gyomorra gyakorolt ​​hatása a kávé megegyezik egy sült hamburgerrel vagy sült krumplival. Ideális tejjel való kávét inni, amely részben semlegesíti és lágyítja a kávé emésztőrendszerre gyakorolt ​​negatív hatásait. És végül sok minden attól függ, hogy mennyi kávét iszunk naponta, hanem attól is, hogy milyen erős. A további munkára vagy szórakozásra várt ösztönzés helyett a kávé túladagolása kellemetlen idegességet okoz, amely fizikai megnyilvánulásokkal jár - szívdobogás, gyomorgörcs és hasonlók.

Mire kell figyelni, amikor kávét iszik.

A koffein mennyisége az egyes kávéfajtákban