A narancsbőrt a női nemi hormonok működése okozza, és így keletkezésének legkockázatosabb időszakai közé tartozik a pubertás, a hormonális fogamzásgátlás alkalmazásának pillanata, a terhesség vagy az átmenet.

kell

A narancsbőr nemcsak az életkor kérdése, hanem a genetikai hajlam és a nem megfelelő életmód kérdése is.

A cellulit a menü megváltoztatásával és a megfelelő testmozgással enyhíthető.

A narancsbőr eltávolításakor válasszon megfelelő fizikai tevékenységet, hetente legalább háromszor kezelje. Számos aerob tevékenység, például futás, squash, aerobic vagy kerékpározás nagyszerű.

A nők több mint 80% -a szenved cellulitiszben, és a túlsúlyos nők is megkapják.

A narancsbőrt a szubkután zsírszalag degeneratív változásai okozzák.A zsírsejteket átlyukasztják a kötőszöveten, amelynek eredményeként az egyenetlen dudorok borítják a bőrt.

A narancsbőr a nők egyik fő és gyakran áthidalhatatlan problémája.

Vigyázz, a fogyáshoz nem megfelelő étrend súlyosbíthatja a narancsbőr tüneteit, a narancshéj még hangsúlyosabb lesz.

Az étrend rendszeressége fontos a cellulitisz megelőzésében.

Ha cellulitiszben szenved, korlátozza az összes állati zsír fogyasztását, cserélje ki őket hidegen sajtolt növényi olajok mérsékelt fogyasztásával.

Csökkentse a húsfogyasztást, a legjobb, ha teljesen kihagyja a vörös húst, és fehér húst - halat és baromfit - fogyaszt.

Hagyja abba a fehér cukor használatát és édesítsd mézzel. Használjon teljes kiőrlésű lisztet fehér liszt helyett.

Naponta 500 g nyers zöldséget és nyers gyümölcsöt kell megennie, de ne keverje össze őket.

A narancsbőr megjelenésének és fokozódásának okainak áttekintése.

§ A cellulitisz legnagyobb forrása a szabad gyökök. Molekulájuk láncreakciót indíthat el a nő testében, ami végül cellulitisz kialakulásához vezet.

§ A szabad gyökök forrása lehet szennyezés, cigarettafüst, stressz, nem megfelelő étel, túlzott napsütés, alváshiány vagy túlzott testmozgás.

§ Aj néhány gyógyszer, például alvás vagy hashajtók esetén hozzájárulhat a narancsbőr kialakulásához. Emellett a fogamzásgátló tabletták, amelyek növelik az ösztrogén szintjét, gyakran a zsírsejtek növekedéséhez vezetnek.

§ A cellulit örökletes. Ha édesanyád vagy nagymamád szenvedett ettől, akkor valószínűleg te is szenvedni fogsz tőle. Azonban életmódjával befolyásolhatja a cellulitisz mértékét.

§ Az életkor előrehaladtával egyre rosszabb, mert a bőr az életkor előrehaladtával törékenyebbé válik, és a szalag öregszik. Ezáltal láthatóbbá válik a narancsbőr.

§ Aj a stressz narancsbőrhöz vezet, a kortizol szintjének növelésével, amely gyengíti a bőrt és elősegíti a zsírraktárak tárolását. A dohányzás csökkenti az oxigén hozzáférését a bőrhöz, és mérgekkel tölti fel a testet.

§ Mozgáshiány, mert a narancsbőrnek esélye sincs az erősen edzett combokra.

§ Nál nél kiegyensúlyozatlan étrend nagy mennyiségű cukorral, sóval és zsírral a combon lévő zsírládák megtelnek, és a szövetben lévő folyadék megkötődik.

Hogyan lehet megelőzni a narancsbőrt és megszüntetni azt a fogyás során.

§ A legjobb megelőzés az megfelelő étrend. Ha elegendő tápanyaghoz jut, jelentősen megújíthatja a bőr kötőanyagát. Ez arra kényszeríti a zsírsejteket, hogy visszatérjenek eredeti helyükre, hogy ne okozzanak narancsbőrt. Egyél inkább gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát.

§ Oda-vissza, Korlátozza a koffeint, az alkoholt és a fűszeres ételeket minimumra.

§ Egyértelműen nem segít túlzott mennyiségű vizet inni. Helyes az ivási rend betartása, de ez nem kapcsolódik a narancsbőrhöz.

§ Adja hozzá a megfelelő étrendhez és testmozgáshoz tisztítás. Masszírozza a testet hetente háromszor egy masszázskefével, és haladjon alulról a szív felé. A stressz enyhítése mellett javítja a bőr véráramlását.

§ Leginkább a narancshéj ellen hat háromféle mozgás kombinációja - kardio gyakorlat, az alsó test állóképességi edzése, például futás és erősítés, de aerobik és tánc is.

§ A sima bőr alfája és omegája tökéletes hidratálás. Ezért a hidratáló emulziók segítenek, lehetőleg E-vitaminnal.

§ Hínár kiváló keveréke a comb és a fenék zsírsejtjeinek. Külső használatra fürdőként és pakolásokként, valamint belsőleg teák vagy kapszulák formájában alkalmazzák őket. Az algák támogatják a mérgező anyagok és anyagcseretermékek eltávolítását, és így biztosítják az intenzívebb sejttisztítást.
Aktiválják a sejtek anyagcseréjét, és ily módon hozzájárulnak a zsírsejtek normál méretűvé történő redukciójához. Kompenzálják a nedvesség és a hatóanyagok hiányát, és ezáltal a bőrt és a kötőszövetet feszesen és rugalmasan tartják.

Gyógynövények - árnika, nyír, körömvirág, echinacea, borostyán, levendula, rozmaring, gesztenye, komónia és lonc növényi kivonatait és levét nagy sikerrel használják a kozmetikában.