Nem lehet fogyni? Miért van mindig vágy valami után? Túlsúlyát sok tényező okozza. Természetesen az első ok a diéta és az életmód. Biztosan ismeri azt a helyzetet, amikor gyenge pillanat érkezik hozzád, és enged a sütemények, kolbászok, hamburgerek vagy más magas kalóriatartalmú finomságok kiváló ízének. Csak a teljes táplálkozás biztosítja a megfelelő fizikai fejlődést, a tartós fogyást, a kopott sejtek zökkenőmentes pótlását, az egészség megőrzését és a teljes teljesítmény elérését. Az ízek nagyon jelentősen befolyásolják étrendünket. Hozzájárulnak testünk állapotához és hatással vannak a súlygyarapodásra. A nem megfelelő ízek valójában az étrend tükrözi. Ha nem veszi fel az összes szükséges tápanyagot az étrendbe, a test ezeket kéri kalóriatartalmak utáni vágyakozás formájában. Az ember általában nincs tudatában ennek, és idővel a kérdést az agya terheli. Miért hízok? Hogyan lehet végül fogyni?

fogyni

Étvágy az édes - a fogyás fő ellensége.

És mit lehet semlegesíteni? A legfontosabbak az ásványi anyagok kalcium, magnézium és cink formájában, nyomokban egyéb anyagok is. Tehát mit csinál a test, amikor cukrot teszünk a nyelvünkre? Még nem is nyeljük le, és a kalcium, magnézium, cink megtalálásának folyamata már folyamatban van. Hol találja meg a test? Nem cukorral érkezik, ezért saját forrásból szerzi be. Melyek? Ezek a fogak, a csontok, a haj, a körmök és a szövetek. A kalcium, a magnézium és a cink az egész testből összegyűlik, a test elküldi őket a gyomorba, a belekbe, és ezen a szinten az egyszerű cukrot semlegesítik. Így a cukrot fogyasztó ember legyengíti önmagát - elveszíti az ásványi anyagokat. És amikor ma megnézzük az ételt, azt látjuk, hogy a cukor szinte mindenben benne van (levesek a zsákból, konzervek, hús, tejtermékek, italok, különféle koncentrátumok, sterilizált zöldségek.). Ha szelídíteni és kielégíteni akarjuk az édes ízt, akkor gabonaféléket kell fogyasztanunk, ahol vannak poliszacharidok, zöldségek, hüvelyesek és részben gyümölcsök is.

A forró íznek vannak korlátai a fogyás során
A fogyasztói étrendben az íz korlátozott - sült és füstölt hús. Ez a két íz, amely az elfogyasztott étrendben keletkezik, nincs megfelelő hatással. Ez azt jelenti, hogy ha valaki nagyon jó forró ízt akar, akkor meg kell pörkölni pl. gabona feldolgozása előtt. Vagy sütj barna zöldséget - petrezselymet, zellert. Ebben a barna színben forró íz jön létre, amely minőséget teremt. Minden, ami sült, természetesen sült, forró. Az ember sült húst használ. Mondhatjuk, hogy az íze itt természetes, mert sült. De a probléma a zsírok vagy maga a hús kiválasztása. Ha az embernek meggyengült a bél, különösen a durva, sült hús nem sokat segít. A minőségi forró ízt a pitypang is tartalmazza.

Fűszeres íz
A vastagbél és a tüdő összefügg a fűszeres ízzel. Mint csípős, éles, sokféle fűszert használhatunk. Kezdjük a legfinomabb gyömbérrel, utána petrezselyem, zeller következik, és a csípős paprikán keresztül jutunk el a fűszerhez, a chilihez és a csípős paprikához. Ezért a fűszeres ízek nagy választéka van. Ne feledje, hogy mindegyiknek közös hatása van: aktiválja a tüdőt.
Amikor valami fűszereset, csípőset eszik, levegőt szív be a szájába, és a kezével más levegőt fúj beléjük. A test tudatalatti reakciója. Ha levegőt veszünk, nagyon éles, nagyon fűszeres. Tehát abban a pillanatban rájöhetünk, hogy az íz túl erős számunkra. Így a fűszeres anyagot csak kellemes test mennyiségében használjuk. Amikor valami pikánsat fogyasztunk, öt percen belül más ízekkel kell számolnunk a szánkban. Ha mindig csípős érzésünk van, sok volt a fűszeres íz, vagy nagyon erős volt. Ha meg akarjuk szüntetni a fűszeres ízt, savanyú ízű ételeink vannak.

A megfelelő táplálkozás alapjai - étkezés

Ha tartósan és éhség nélkül szeretne fogyni, méregtelenít és javítja testének és anyagcseréjének állapotát, csatlakozzon programjainkhoz