Hula Hoop edzés az örömteli fogyásért
A fogyás és az egészséges életmód együtt jár, és mindig szórakoztatónak kell lenniük. Ez egy természetes és modern hozzáállás ehhez a témához, és mi teljesen támogatjuk. A Hula-hoop edzések és a hozzájuk tartozó színes gumik nagy lépést jelentenek ebben az irányban.
Sokkal több nő nyer magának. Vidám árnyalatokkal és szórakoztató gyakorlatokkal fiatalabb formába hozzák elméjüket és testüket.
Indulás Hula Hoop-tal
Reggel tréning hula karika a strandon
Hula karikával távolítsa el a súlyt, és érezzen jól magával
Ideális a gyomor fogyására
A szórakozás a gyakorlati előnyökkel kombinálva vonzza sok nőt a hula hoop edzésre. Ezzel meghúzza a testét a gyomorhoz, és ez valószínűleg egész testünk legproblémásabb területe.
A fogyás szeles lehet
Melyek a mozgások, mennyi ideig és milyen gyakran gyakorol?
A Hula-hoop edzéseket otthon és csoportokban is sikeresen megvalósíthatjuk. A gumiabroncs, amelyet készen kell tartania. Ezzel minden reggel formába lendülhet. Reggel 20 perc elegendő az ügyelethez és sok kalória fogyasztásához.
Fedett hasa hula karika
Fontos a megfelelő abroncsméret
Sokkal jobb, mint ilyenkor fekvőtámaszokat vagy más idegesítő gyakorlatokat végezni.
Különböző technikákat kell megtanulnia a siker érdekében. Egymást váltják, és a gyaloglás testének különböző magasságaiban végezhető - a csípőtől a mellkasig. Minél többet edz közülük, annál jobban zsíréget és feszül a tested.
A gyerekek nagyon jól szórakoznak!
Még a gyönyörű lábakért is
Hula karika gyakorlatok haladóknak
Nem minden gumiabroncs egyforma
Mint minden fitneszeszköznek, az abroncsnak is tökéletesen illeszkednie kell hozzánk, így valóban sikeresen edzhetjük testünket. Fontos a szélesség és a terhelés. A sportüzletekben vannak tanácsadók vagy irányelvek, és jól informáltaknak kell lenniük arról, hogy mi felel meg a legjobban.
De mielőtt vásárol valamit, ki kell próbálnia a gyakorlatban.
Szórakoztató hula karika edzést és sok sikert kívánunk a fogyáshoz!
Fogyás a hason - 3 alapgyakorlat hula karikával