Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

A masszázs nemcsak kezelést hoz

A számítógépek árnyékában eltöltött nap után mindegyikünknek haszna származik masszázs. Manapság a legelterjedtebb masszázstípusokat kínálják. Bármilyen masszázs esetén azonban a cél ugyanaz marad. Hozzájárulás a testi és lelki jólét javításához.

testmozgás

Miért mennek masszázsra

Masszázs olyan masszázsérintések rendszere, amelyek különféle érintéseket, nyomásokat, súrlódást vagy simogatást használnak. A masszázs típusától függően különféle segédeszközök is használhatók (lávakövek, partok stb.). A masszázs eredménye a testre gyakorolt ​​általános hatás, amelynek elsősorban terápiás funkció.

A masszázs talán legfontosabb hatása az az izomrendszerre gyakorolt ​​hatások. A masszázs során megnő az izmok oxigénellátása, és a helyesen megválasztott masszázsfajtának megfelelően az izmok elérik az optimális izomtónust (feszültséget). Az izomrendszerre hatva enyhítik a fennálló fájdalmakat.

Azáltal, hogy nyomást gyakorol a bőrre, ez jön rá felmelegedés és torlódás, és következésképpen ugyanolyan hatással van az izmokra. A masszázs során a bőrön lévő felszíni stratum corneum eltávolításra kerül, ami elősegíti a bőr légzését. A bőr rugalmasabbá válik.

A masszázsoknak még mindig sok gyógyhatása van. A masszázs azonban kínál mást.

Van masszázs is szép pihentető ügy. Az érintés önmagában hatékonyan oldja a testet a belső feszültségektől és stressztől. A masszázsérintések, legyenek azok megérintések, gyengéd dörzsölés vagy simogatás, nemcsak kellemes hatással vannak a testre, hanem lazítást is hoznak magukkal.

A masszázs nyugtató hatása rendkívüli pozitívan hat a pszichére is. A masszázs lebonthatja a mentális blokkokat, intenzíven működik, hogy oldja a feszültséget, a stresszt, a depressziót, de a test fáradtságát is. Ezeknek a harmonizáló hatásoknak köszönhető, hogy a masszázs kiváló eszközök mentális jólét előidézésére.

A nyugtató zene és a szelíd mondat csak a kellemes pihentető légkör hátterét teremti. Élvezheti a masszázs örömét, pihentető és nyugtató hatása ideális módszer az egész napos feszültség és stressz levezetésére.

A masszázs jótékony hatással van egész "rám", ezért kényeztessük magunkat néha, és hagyjuk, hogy megérezzük annak varázsát.