fogyni

Varázspálcával integetve dobja el a felesleges fontokat? Ilyen a nagyközönség véleménye a hipnózis révén történő fogyásról.

Mgr. Martin Lajprík, aki hipnoterápiás gyakorlattal rendelkezik fővárosunkban, és sikeres tranzakciót vezet a tranzformacia.sk portálon, a Pravda.sk számára adott interjúban elmagyarázza, hogyan használják az említett terápiás típust a túlsúly és az elhízás megszüntetésére.

Mi is pontosan a hipnózis, ki és milyen célokra képes rá?

A hipnózist az automatizmus szubjektív érzése alapján ismerheti fel - az ember automatikusan tesz valamit. Ha belegondolunk, a legtöbben a dolgok 90% -át teljesen automatikusan elvégezzük. Tehát hipnózisban vagyunk? Mondhatnád, hogy igen. De az emberek úgy gondolják, hogy a hipnotizőrnek jelen kell lennie egy hipnotizőrnek. Ami nem teljesen igaz. A hipnotizőrnek nincsenek természetfeletti képességei, ami valószínűleg sok ember számára csalódást okoz. Manapság azonban ma már általánosan elfogadott, hogy a hipnotizőr csak abban segít, hogy kliense autohipnotikus állapotba kerüljön. Ez azt jelenti, hogy a hipnózist mindig az ügyfél hozza létre, a hipnoterapeuta irányítja és megtanítja neki, mit kell tennie a fejében, hogy jó hipnotikus állapotot hozzon létre.

A hipnózis fogyáshoz is használható, mivel működik?

A hipnózis minden logopédiában jelen van. Akár a terapeuta rájön, akár nem, a szavak javaslatok, és az emberek válaszolnak a javaslatokra. Röviden: a fejünk működik, tehát legyen szó Geštaltról, pszichoanalízisről, mindenütt vannak implikációk, közvetlen és közvetett javaslatok, és ez azt jelenti, hogy a hipnózis is megjelenik ott. Legtöbbször azonban a terapeuták egyáltalán nincsenek tisztában vele. Tehát amikor egy személy hozzám fordul, kommunikálok vele, és célzottan hipnotikus technikákat alkalmazok, ami lehetővé teszi számomra, hogy a kommunikáción keresztül megváltoztassam ezeket az automatizált folyamatokat a fejünkben. Nem számít, hogy az ügyfél fogyni akar-e, szorong-e, vagy féltékeny.

Tehát hogy néz ki a gyakorlatban?

Interjúk segítségével bevonjuk a kliens gondolkodási folyamatát, hogy új perspektívákat kereshessen belső tapasztalataival kapcsolatban, amelyek kapcsolódnak az étkezéshez, az étkezéshez. Megpróbáljuk megváltoztatni azokat az érzéseket, belső párbeszédet, gondolkodási folyamatokat és automatikus reakciókat, amelyeket egész életen át tartó étkezése során megtanult. A beszélgetős stílusú terápia híve vagyok, ezért kevésbé formális technikákat folytatok, mert az emberek csak feleslegesen elemzik őket. Az interjú során azonban sok javaslatot tovább lehet adni, és fokozatosan más tudatossághoz vezethetjük az ügyfelet. Van, aki nevet, van, aki sír, van, aki zavart. Általában azonban az "aha pillanat" a megfelelő pillanatban következik be, ami megváltoztatja a kliens irányát. Tehát a hipnózis segít megválasztani a megfelelő szavakat, javaslatokat és az emberi gondolkodás automatikus mintáival dolgozni.

Jó hipnotikus állapotról beszéltél. Fordítsuk le ezt a fogyás területére.

Jó hipnotikus állapot akkor következik be, amikor az ember lassabban fogyaszt el ételt, képes jól koncentrálni az ételek ízére és érzékelésére. Béke van az elméjében. Gonosz hipnotikus állapot az, amikor az ember gondolatai evés közben fel-le repülnek, mindenre odafigyel, ami körülötte van, például mobiltelefonra, televízióra, és a javaslatok hömpölyögnek át az agyán, mondván, hogy még mindig nincs tele . Meg kell jegyezni, hogy a hipnózist képzett, képzett szakembernek kell elvégeznie. Van képesítésem a GHR-től (általános hipnoterápiás nyilvántartás).

Ki gyakrabban, férfiak vagy nők, hipnózist alkalmaznak fogyáshoz, amikor reagálnak az ilyen típusú terápiára?

Gyakrabban nők. A nem nem döntő tényező a terápia sikerében. A jó motivációval rendelkező emberek jól reagálnak a terápiára, vagyis nagyon szeretnének lefogyni és megtenni magukért. A terápiára érkező emberek rosszul reagálnak a terápiára, hogy alibijük legyen. Vannak, akik csak meg akarják erősíteni történetüket arról, hogy miként nem hibáztathatják önmagukat elhízásért, erős akaratukért és hasonlókért. Ezek mind olyan konstrukciók és kifogások, amelyeknek semmi köze a valósághoz. Sajnos néhány embernek nincs mást, csak kifogása és szomorú elhízott története, és akkor nehéz feladni ezeket a történeteket.

Hogyan lehet egy munkamenetet végezni a fogyás hipnózisában, amelyre az ügyfél számíthat?

Az ügyfélnek 100% -ban el kell határoznia és meg kell elégednie azzal, hogy hozzám jön és velem akar dolgozni. Egyébként semmire sem kell felkészülni. Nem játszok varázslót, és nem teszek le embereket a földre, és nem integetem a karjaimat. Jönnek, leülnek és beszélgetni kezdünk. Egy idő után világossá válik számukra, hogy ez nem teljesen normális beszélgetés, és bizonyos pozitív vagy negatív érzelmeket élnek át. Folytatjuk velük a munkát, talán befogadunk valamilyen formális technikát csukott szemmel, de többnyire nem drasztikus. A fogyás nem igényel extrém beavatkozásokat, inkább az életmód fokozatos megváltoztatása.