Oldal: 22. tól től 96
 [Hozzászólások: 2869] Ugrás az oldalra: előző 1. 19., 20., 21., 22., 23, 24, 25. 96 következő
AuthorMessage
Triminka

fogyás

és mondja meg, milyen szteroidokat szed? mert amit itt mondasz, az véleményem szerint sok hülyeség, és csak itt mindent felszámolsz

sustanon + undestor . csirke b12 után fehérje és maltodextrin

NARANCS: Honnan tudod ezt? . öntöttél? . hentake mondd, hogy megbocsátasz, ha nem tudod

Utoljára Ominous szerkesztette: 2009.12.04. 19:02, összesen 1 alkalommal szerkesztette

de trt penészes, NINCS gyakorlat a rajzoláshoz/kötethez

Flety: találj teljes testedzéseket, Hubble-t vagy TBT-t a neten

Az ACH boze már elkezdődött. a legbölcsebben beszélt. természetesen létezik.

egyél amit szeretsz. Elvileg, ha optimális izomtömeget akarsz elérni, akkor az étrendben 1 kg testtömegre 3-5 g fehérjét kell enned. Tudja meg az egyes élelmiszerek fehérjetartalmát és fogyassza el. ha nem elég neked, hogy mit eszel az ételedben, vásárolj kiegészítést.

Igazam van, 3-5 g/kg, amit akkor kell bevenned, ha komolyan akarod venni, de normális emberek számára felesleges minden étkezésnél megmérni, hogy mennyi fehérje és egyéb dolog van, ami fontos, hogy őszintén gyakoroljuk őket, soha nem törődtem az étellel, Ettem, amit akartam, és őszintén gyakoroltam, és az eredmények jók, bár jobbak is lehetnek, ha jobban érdekel, az őszinte diéta a siker körülbelül 10-15% -a, a többi kemény munka az edzőteremben

http://www.vseokulturistice.cz/nadmerny. lkovin_384
> 2,5 g a NATURAL gyakorló számára teljes HULLADÉK
ha nem érted, akkor tedd be a google-ba és olvass el róla, aztán jól érezhetjük magunkat

http://www.vseokulturistice.cz/nadmerny-prijem-bilkovin_384
> 2,5 g a NATURAL gyakorló számára teljes HULLADÉK
ha nem érted, akkor tedd be a google-ba és olvass el róla, aztán jól érezhetjük magunkat

ellenkezőleg, bár azt állítja, hány százalék hülyeség.

hh, épp ellenkezőleg, régóta gyakorolok, és ez is érdekel, magazinokat vásárolok és beszélek olyan emberekkel, akiket megértek, őszintén kipróbálom és elmegyek 1 hétig az edzőterembe, vagy minden másnap elmegyek az edzőterembe és enni, amit akar, az eredmények egyértelműek lennének, az étrend fontos, de sok olyan barátom van, akik elég erősek és jól formáltak, és soha nem gondoskodtak ételről, és azt ettek, amit akartak, de rendszeresen gyakorolták az izmaikat talán, ha őszintén ettek, így még jobb lenne, de ez lehetséges anélkül is, és ezt saját tapasztalataim szerint mondom

13 éves korban is edzhet, de vigyáznia kell a jó testmozgásra és a technika betartására. Ha rosszul gyakorol, az rossz hatással lehet az egész növekedésre, jó emberekkel konzultálni és tanulni sok mindent, hogy néhány év alatt ne bánja meg, hogy elpusztította az ízületeket vagy a hátakat és hasonlókat

Hasonló témák

[Ugrás az oldalra: 1. 67, 68, 69]