Policisztás petefészek szindróma
Úgy döntöttem, hogy ezt a cikket a betegséggel kapcsolatos személyes tapasztalatok alapján írom. Sok más nőhöz hasonlóan nekem is nagyon nem specifikus tüneteim voltak. A hajam elkezdett jobban hullani, pattanásoktól szenvedtem (pubertáskor soha nem volt ilyen). És persze a legrosszabb az volt számomra (akiket személyesen ismersz, azok biztosan megértik, hogy miért:), hogy a rendszeres 2 éves testmozgás és a szigorú diéta ellenére sem voltam képes lefogyni és egyáltalán nem szerezni új izomzatot. A frusztrációm hatalmas volt.
Ezután egy rendszeres nőgyógyászati vizsgálat során megtudták ezt a betegséget. Nem fogod elhinni, de általában élveztem, végül tudtam, miért viselkedik a testem így, és miért nem tehetem meg ilyen sokáig. Elkezdtem a kezelést, és egyáltalán nem volt könnyű. Mindenki mást fog ajánlani, és nem talál egyértelmű "know-how-t", mit kezdjen vele. Tehát, kedves hölgyeim és uraim, szeretném megosztani személyes tapasztalataimat és segítségemet ebben a cikkben ...
Mi is pontosan a PCOS
A policisztás petefészek szindróma (PCOS) egy endokrinológiai betegség, amelyben a hormonális diszreguláció dominál. Becslések szerint a fogamzóképes nők 5-10% -át érinti.
Az ok még mindig nem teljesen ismert. Számos tényezőről van szó, például öröklődésről, gyulladásos betegségekről, magas inzulinszintről, fogamzásgátlókról és másokról. E változások eredményeként specifikus hormonális egyensúlyhiány és megnövekedett androgének termelődése következtében a petefészket takaró takaró olyan mértékben megvastagodik, hogy megakadályozza az ovulációt (az ovuláció megköveteli, hogy a vak a tüsző fölé szakadjon, és felszabadítsa a petefészket. tojás). Tehát mik a figyelmeztető jelek?
Fokozott haj: megnövekedett androgénszint a vérben pattanásokat, megnövekedett szőrzetet (hirsutizmus) és kopaszságot (alopecia) okoz.
Menstruációs rendellenességek és a petefészkek változásai: A PCOS másik fő megnyilvánulása a petefészkek cisztás változásai, amelyeknek megvan a saját ultrahang-kritériumuk. A hormonális változásokkal kapcsolatban a nőknél gyakori megállapítás a menstruációs ciklus rendellenessége, amelyben az ovuláció csak ritkán vagy egyáltalán nem fordul elő (anovuláció) és meddőség.
Elhízottság: A PCOS-t kísérő hormonális változások az emelkedett inzulinszinttel társulnak, ami befolyásolja a vércukorszintet, a szövetek inzulinrezisztenciáját, a zsíranyagcserében bekövetkező változásokat és az elhízást. A rendszeres testmozgás ellenére a fogyás és az izomnövekedés nem fordulhat elő.
2-es típusú cukorbetegség: A PCOS-ban károsodhat az inzulin felszabadulása, szöveti rezisztencia az inzulinnal és az ezt követő elhízás. Számos tanulmány kimutatta, hogy a PCOS-szindrómában szenvedő nőknél fiatalabb korban nagyobb a 2-es típusú cukorbetegség előfordulása, különösen ha elhízottak. Ezért a PCOS-t a glükóz tolerancia és következésképpen a 2-es típusú cukorbetegség súlyos kockázati tényezőjének tekintik. Tanulmányok azt mutatják, hogy a PCOS-val kezelt terhes nőknél nagyobb a terhességi cukorbetegség és a preeclampsia valószínűsége az utolsó trimeszterben.
Szív-és érrendszeri betegségek: A zsíranyagcsere rendellenességei és az elhízás központi típusa, amelyet a derék nagyobb kerülete jelent, és amelyek a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának komoly kockázati tényezői, szintén gyakori megállapítások. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a magas vérnyomás és az iszkémiás szívbetegségek gyakoribbak azoknál a nőknél, akiket korábban PCOS-kezelésben részesítettek.
A méhnyálkahártya karcinóma: Az USA-ban végzett tanulmányok ötször nagyobb kockázatot mutattak ki az endometrium rákban. A betegség nagyobb kockázatának oka a méhnyálkahártya ösztrogének általi túlzott ingerlésével magyarázható. Az ösztrogének kémiai átalakítással képződnek a férfi hormonok androgénekből, amelyek PCOS-szindrómában bőségesek. Ezt az átalakulást a zsírsejtek is támogatják, így az elhízás a tüdőrák súlyos kockázati tényezője is.
Diagnosztika
A diagnózist szonográfiai eredmények, a hormonprofil vérvizsgálata (az LH/FSH - LH hormonok aránya legalább kétszer magasabb, mint az FSH, megnövekedett androgénszint) és természetesen a klinikai eredmények alapján.
Kezelés
A kezelést fel lehet osztani farmakológiai és nem gyógyszeres kezelésre. Mindkettő nagyon fontos, és jó ezeket kombinálni. A farmakológiai kezelés lehetőségeiről a legjobb konzultálni nőgyógyásszal vagy endokrinológussal.
Ebben a cikkben szeretném részletesebben leírni ennek a nem gyógyszeres kezelésnek a lehetőségeit. Manapság véleményem szerint a hatásait gyakran alábecsülik.
Mint említettem, a PCOS gyakran hormonális egyensúlyhiánnyal, inzulinrezisztenciával és különösen elhízással jár. Ezért az életmód megelőzésének vagy a kezelés részvételének a legjobb módja az életmód módosítása. Ez alatt a rendszeres testmozgást és az egészséges táplálkozást értem. Általában csökkenteni kell a monoszacharidok, az egészségtelen zsírok bevitelét, és figyelni kell a cukros italokra és az alkoholra is. Mindezek az "intézkedések" segítenek csökkenteni az inzulin szintjét a vérben és csökkenteni a súlyt. PCOS-ban lévő terméketlen nőknél végzett vizsgálatok megerősítették, hogy sikerült lefogyniuk.
Nekem személy szerint az Intermittent Fasting modell szerinti étkezés működött a legjobban. A 8 óra elvén alapul. étkezés, amikor a test megkapja az összes szükséges tápanyagot és 16 órát. böjt, amelynek során az inzulin nem emelkedhet, mert semmi köze nincs hozzá. Természetesen rendszeresen sportolok is, és követem a nőgyógyászom által előírt kezelést. Az elmúlt 6 hónapban többet költöztem, mint az elmúlt 2 évben, és minden más tünet eltűnt.
Végül csak néhány szó. Annak ellenére, hogy a betegség oka nem teljesen ismert, és a kezelés nem mindig tudja kiküszöbölni az okát, ez egy olyan betegség, amelynek lefolyását befolyásolni lehet. Ez az orvos által előírt kezelés, valamint az életmód kiigazítása és megváltoztatása, amely mindenki kezében van. Drukkolás.