Fogyás kávé - mikro utasítások
Tehát sokan feltétlenül isznak kávét naponta legalább egyszer, és akik nem isznak, gratulálok. 😀
De azok számára, akik reggel kávét isznak, készítettem egy nagyon gyors mikro útmutatót az elkészítéséről.
A súlycsökkentő kávé nagyon finom és nem tartalmaz nem kívánt cukrot, mégis finom és megkülönböztethetetlen az eddig fogyasztottól.
De először mondjuk el dióhéjban, hogy van-e kávé a fogyás támogatására ...
Fogyás kávé
Amikor kávét főzök, két szintes teáskanálnyi hagyományos vajat vagy kókuszzsírt teszek bele. Ne feledje, hogy tipikus mindennapjaim dózis kalóriát tartalmazó ennek az összetevőnek, azaz vajnak vagy kókuszzsírnak kb 100 - 150 kalória - Nem 500 vagy annál több kalória, mint a tiéd.
De miért működik, és működik-e egyáltalán? És finom.
Miért ég ez a kávé zsír?
A vajban vagy a kókuszzsírban található rövid láncú zsírok és közepes láncú trigliceridek (MCT) könnyen éghet agyi üzemanyagként. Ahhoz képest, ami akkor történik, amikor péksüteményeket és süteményeket eszel egy jó reggelt reggelire, hűvösnek érezheti magát, Elégedett és ízetlen édes, amikor a megszerzésre koncentrál kövér reggel.
Miért kell zsírot venni szénhidrátok (cukrok) helyett?
A legújabb kutatások kimutatták, hogy amit reggel eszel, úgy programozza az anyagcserét, hogy a nap hátralévő részében ezzel az üzemanyaggal működjön. Tehát, ha reggelente gabonapelyheket, süteményeket, gyümölcsleveket vagy más szénhidrátot fogyaszt, reggelinél sok ember étvágyat és megnövekedett inzulint fog érezni a nap további részében. De amikor reggel a zsírra koncentrál, programozza a testét, hogy a FAT-t égesse, és így a zsír vált a legfőbb fogyókúrás üzemanyaggá.
Ez a zsírégető kávé jó ízű?
Természetesen szinte ugyanolyan íze van, mint a zsírmentes, és sokkal egészségesebb és emellett segít a zsírégetésben, ez a fő előny.
De most olyan emberek kérdése, akik "cukroznak", és nem tudnak elképzelni egy reggeli kávét édes kávé nélkül. 🙂
Adja hozzá Stevia-t a kávéjához. A Stevia Paraguayban őshonos gyógynövény, és körülbelül 300-szor édesebb, mint a cukorrépa. Ami a legfontosabb- Édes ízét a szteviol-glikozidoknak köszönheti, ami kalóriamentessé teszi ezt az édesítőszert- ezért nem veszik el belőle. A steviai édesítőszer az alkalmas cukorbetegek számára és remek segítő a konyhában is. Ezenkívül a Stevia nem eszik olyan fogakat, mint a klasszikus cukor, ezért olyan emberek számára is alkalmas, akiknek problémái vannak a fogakkal.
Összefoglalva tehát: kávé hagyományos vajjal, azaz tehénből, nem zöldségből + azoknak, akik szeretnek édesíteni- Stevia = nagyszerű választás a nap megfelelő kezdetéhez, hogy felgyorsítsák a felesleges fontok leadását.
- Készítsen egy csésze minőségi kávét (ideális esetben finomra őrölt kávé).
- Keverjen össze két teáskanál hagyományos vajat vagy kókuszzsírt frissen főzött kávéba.
- Ha édesít, keverjen bele egy finom csipet sztíviamentes természetes édesítőszert, és addig keverje, amíg a vaj megolvad.
Kap egy gépet, amellyel a nap folyamán elkezdhet zsírégetést.
Mivel reggel elkerüli a szénhidrátokat (cukrot) az egészséges zsírok javára, a nap folyamán programozza testét zsírégetésre! Hát nem nagyszerű?
Mielőtt mész…
Ha érdekel egy alacsony szénhidráttartalmú étrend, ahol jóllakva eszik és hatalmas mennyiségű zsírt éget el - nézze meg most 30 napos csökkentési tervünket 77 eurós kedvezménnyel!
Kapsz 30 napos étkezési terv komplett receptekkel, motivációs munkalap, oktatóanyagok, tippek és trükkök hogy felgyorsuljon a leejtés. Ön is megkapja induló videóim és egy képzési videó egy szakemberrel és egyéb értékes dolgok!
Milyen kávét főzöl? Hagyj a megjegyzésekben, hogy milyen kávét szeretsz. Örülni fogok ötleteinek. 🙂