- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. Szegény vagyok és biciklizek. Kérem, ha van tapasztalata, mondja el, hogy lefogyott-e, vagy mennyi ideig fogyhat kerékpárral.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
zdenka rám célzott? Az elvárásaim nem nagyok, de szívesen lovagolok egy mesében. És egyáltalán nem állnék meg, ha leteszek néhány kilót, 80 kilóm van 168 cm-nél, szóval 70-72-et tudnék elképzelni:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
aszerint, amit elvársz tőle. Mert biciklivel teljesen lehetséges, hogy a lábadba kerülsz
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A harmadik évadot intenzívebben kerékpározom, az állapotom sokat javult, amit elsősorban a dombok segítenek. Tavaly többé-kevésbé csak nyáron töltöttem és letettem 4 kilót, nem is tudom, hogyan. Idén egyszer futottam, mint az elmúlt évben, én is elvesztettem, de még mindig nem az elképzeléseim szerint, hiszem, hogy ha fokozom a meséket, akkor is legalább 5 kiló lesz a súlyom és főleg szeretnék hagyja ki a tésztát
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sziasztok mindenkinek: D. Mivel az ünnepek elkezdődtek, úgy döntöttem, hogy lefogyok. 168 cm és 58 kg van. Legalább 53 kg-ra, vagyis 50-re szeretném tenni. Az ünnepek kezdete óta napi 1 órát biciklizem, és a TROŠKA már eredményeket ér el. Ahogy mondod, csak a lábamat foglalja el, a hasam, a lábam, az arcom, a kezeim összezsugorodtak. Az egész test izzad: D. Főleg a lábaim érdekelnek, mivel körtefigurám van. Véleményem szerint a kerékpározás szuper sport.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
jaaaa ebben nem látom a különbséget:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
a futás nehezebb, mint a kerékpározás. futás közben szinte egyenletesen fogy, és több kalóriát éget el . kerékpározáskor is ajánlott úszni vagy más módon erősíteni az izmokat. a kerékpározás ismét jobb az ízületek terhelésében . főleg nagyobb túlsúly esetén . Két cikkre figyelek, ahol van valami a kerékpározásról és a futásról -link eltávolítva- és -link eltávolítva-
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A juh, a futás és a kerékpározás szinte ugyanaz, mint a kemény próbálkozás
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
mint ilyen súly esetén a kerékpár jobb, mint a futás. Az ízületek miatt. De az inaq összehasonlíthatatlanul megerőltetőbb fut, mint a kerékpározás. Legalábbis számomra, bár teljes golyókat zsírozok egy kerékpáron, közel sem vagyok annyira megsemmisülve, mint amikor futok
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
2 Monca97, ez egyértelmű számunkra. de sokat hajlítani sem szükséges, mert kevés az izom. futás közben sokkal izmosabb, mint kerékpározáskor.