A gyümölcs az egészséges és racionális étrend egyik fő eleme. A szőlő az egyik legegészségesebb gyümölcs. A friss szőlő akár 80% vizet, 20% egyszerű gyümölcs- és szőlőcukrot, 1% oldható rostot és különféle ritka növényi anyagokat tartalmaz. 100 gramm szőlőnként csak körülbelül 60 kalóriát fog fogyasztani. A kálium-kálium befolyásolja a szervezet vízcseréjét, serkenti a veseműködést és elősegíti a fogyást. A szőlőben lévő szilícium segít a narancsbőr ellen. A szőlő édessége a cukrok magas arányának köszönhető, ennek köszönhetően a szőlő megbízható és gyors energiafeltöltésként működik, amikor a test kimerültséggel küzd. A szőlő héjában lévő rost támogatja a belek aktivitását és enyhíti a székrekedést. A szőlő fiatalít, csökkenti a koleszterinszintet, védi az ereket.

fogyás

A szőlő hatása az emberi egészségre és a fogyásra.

A szőlő minden fajtája a legegészségesebb gyümölcsfajták közé tartozik. A szőlő például folsavat, színezékeket, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz. Az ásványi anyagok közül a kálium a legmagasabb, amely nemcsak a salakanyagok eltávolításában, a szívritmus szabályozásában segít a testnek, hanem a tiszta gondolkodásban is. A szőlő héjában lévő rost támogatja a belek aktivitását. C-, E- és B-vitaminokat is tartalmaz. A szőlő regenerálja a bőr felső részét, enyhíti az epekő és a vesekő állapotát. Sok antioxidánst szállít. A gyümölcslevet a toxinok testben történő felhalmozódása által okozott betegségek kezelésére használják. Vízhajtó és epeúti hatása van, kissé eltúlzott. Mivel a szőlő vízhajtó hatású, segítenek a káros anyagok kiürítésében a szervezetből. Csökkenti a gyomornedv savasságát.

A szőlő nyers állapotban felhasználható saláták készítéséhez, hideg ételek vagy szendvicsek diverzifikálásához, különösen nyersen. A roquefort és a szőlőbogyók kombinációja nagyon finom. Az alapvető szabály, függetlenül attól, hogy fogyasztják-e a szőlőt vagy feldolgozzák-e, a minőségi forrás biztosítása. Friss és nem látott, közepes méretű, feszes bőrű, lédús és húsos húsú bojtokat kell vásárolni.

Ne dobja ki a szőlőhéjat, ezek emészthetetlen rostot, pektint, színezéket és tanninokat tartalmaznak, amelyek támogatják az emésztést. Még a napi 30 gramm szőlő is felgyorsíthatja az emésztést. Ne köpje ki a magokat, kivéve a tanninokat, ezek minőségi zsírokat tartalmaznak. A szőlőcukor gyorsan csillapítja az éhséget, és azonnal energiával tölti el a testet, így segít fáradtságban, kimerültségben és stresszben. Éjjel 100-200 g szőlőt elűzünk.

Mazsola ezek nem csak finomságok. Magas a cukortartalmuk, ezért alkalmas turisták és sportolók számára. Egészséges kezelés a gyermekek számára, mert könnyen emészthető cukrokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. Mazsolát adunk a liszttel enyhén bevont tésztához. Így nem esnek a penész aljára a buborékokban és a süteményekben, hanem a felszínen maradnak.

Ha fogyni szeretne, kattintson és töltse ki az alábbi űrlapot