- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Emberek, mi a tapasztalatod a fogyással, ha a péksüteményeket és a kenyeret kizártad az étrendből ? Segít? Hogyan lehet túlélni, amikor anya még mindig ropogós kenyeret visz haza ? És hogy bírod, ha hetente egyszer van otthon egy tortád. Mindjárt megverek, kérem, segítsen nekem:( ((
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Mindig is nagyon foglalkoztam a sporttal, és mégis híztam, ill. Csak egy ideje tartok fenn súlyt (kb. 100 kg-ig 180 magasságban). Az étrend megváltoztatásával sikerült lefogynom, és jelenleg 80 kg-ot nyomok. Annak ellenére, hogy mennyiségét tekintve úgy eszem, mint korábban, még mindig esek (bár most kicsit lassabban). Szinte teljesen kihagytam a kenyeret, péksüteményeket, gombócokat és minden hasonló furcsa dolgot, amiről pillanatnyilag nem is hiányoznak. Az egészet zöldségesre (lehetőleg nyersre) és húsra cseréltem. Korlátozom a rizs, a burgonya és a tészta bevitelét is, bár ezeket hetente egyszer megengedem magamnak, de természetesen elég sokat sportolok is. Ha fogyni akarsz, nincs semmi könnyebb. Egy idő után biztosan nem fog hiányozni a kenyér, és jobban fogja érezni magát:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia Lenka!
Lehetséges! véleményem szerint azonban nem jó ötlet örökre kenyeret és általában a péksüteményt venni, ha még gyümölcsöt és zöldséget sem eszel, ez lehetséges, de egyszer-egyszer nyugodtan elfogyaszthatja. ha van süteménye otthon, egye meg előtte: rizst hússal. és nem leszel éhes, ezért talán a következő éhségcsökkenésig valaki megeszi a tortát. de reggeliként ehet pl. keksz, baba. de ha nem kenyér, akkor korlátozza, ha például gombócot eszel.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Búúúúúú, ha régi bejegyzéseket találtam, akkor is megyek érte. A péksüteményeket és az édességeket kizárom az étlapról, amelyek gyilkosak lesznek számomra, de remélem, hogy megteszem. baba Mi van veled 9 éves. Üdvözlöm és keresztbe teszem az ujjaidat.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Oké, de akkor mit kell kicserélnem a kenyérre és a rozkira? teljes kiőrlésű gabonák? Gyötrelem van bennük, mert teljes?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem eszem péksüteményt, kenyeret, zsemlét - semmi sem kínoz 2 hónapig, és 59-ről 54 kilóra fogytam.
Papam sok zöldség, apuka, készítek sárgarépa, tészta, fehér hús, rizs készleteket. Kerülöm az édességeket, amiket egyébként sem nagyon szeretek, mert ez nem okoz problémát.És amikor már ízelítek néhány `szeretem`-t, sült diót veszek. és sok citromot kell meginni, az összezsugorodik és elszegényedik belőle. és sok zöld tea is.
pa
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
. társam megszűnt péksütemény lenni, ez normális más dolgok és tészták, valamint a föld szempontjából, de csak rozs és kenyér. csak egy búza. 158 cm magasságban meglehetősen duci volt, körülbelül 65 kg volt, ilyen nő vérszomjas. Súlya most 52 kg, és nagyon jól néz ki. nem lesoványodott, hanem szexi.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Kb. Fél éve dobtam el a kenyeret és a liszttermékeket is, és eddig kb. 6 kg-ot fogytam, kenyér helyett teljes kiőrlésű gabonaféléket vettem be az étrendbe, és muszáj volt. ez csak a szokásról szól, valóban. az első hét nehéz lesz, de ha tartod, 2 hét múlva még kenyérre és süteményekre sem fogsz emlékezni. de erős ökröt akar:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Egyetértek Anitával, ez szokás, egy hónappal ezelőtt én is kizártam, és vannak helyettesítői a rizsnek és a kukorica racio kenyérnek . Eszembe sem jut a normális kenyér és egy fontért ettem. Főleg angolul volt maga a szendvics. de az eredmények úgy jönnek, hogy ez motiváció.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de megint nem ehetek gyümölcsöt és zöldséget. Nem eszem és már nincs is kedvem hozzá, de aki tilt nekem, az a kenyér. más, amikor nem tudod kihozni az egészségből. okokból.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
lenka22, kenyeret és süteményeket kellett kivennem az étrendből egészségügyi problémák miatt, és lefogytam. Azt is hallottam, hogy a kenyér nyer a legtöbbet. Például sok édességet eszem, és nem hízok. Ha elkezdek kenyeret enni, garantáltan hízni fogok. És mindent meg lehet szokni. Nagyon szerettem a meleg kenyeret, és minden finom volt, és megszoktam. Most még morzsát sem kóstolok a tortából, és nincs is kedvem hozzá.