A fogyás kezdetén egy kulcsfontosságú dologra szeretnénk felhívni a figyelmét, ami EGÉSZSÉGES és SZABÁLYOS REGGELI. Az emberek nagy százaléka azért nem reggelizik, mert nincs ideje, mások nem szeretnek kora reggel enni. Sokan nem tudják, milyen lenne reggelizni, ezért egyáltalán nem reggeliznek. Nem könnyű üldözni a reggelit, és még nehezebb biztosítani annak változatosságát. A reggelinek a nap legkiegyensúlyozottabb étkezésének kell lennie, és elegendő energiaforrással kell rendelkeznie. Képzelje el, mit kell tennie a testének a nap folyamán. Szíved szünet nélkül dobog, szünet nélkül lélegzel, felébredés után gondolkodni, mozogni, emészteni kezdesz, és nem beszélek a testedben lévő kémiai folyamatok százairól. Mindehhez a testnek jó adag energiára és tápanyagra van szüksége.
Testünk nem tud működni a tápanyagok kiegyensúlyozott ellátása nélkül. Olyan, mintha azt akarnánk, hogy egy autó évekig vezessen minket karbantartás és benzin vagy dízel nélkül. Lehetetlen, csak az, hogy az autónk nem ad választási lehetőséget, miközben testünk toleránsabb, de annál is rosszabb az ilyen elhanyagolt szolgáltatás következményeivel.
Kezdje a napot a megfelelő reggelivel, és sokkal jobban érzi magát, elkezd fogyni.
Egészséges tápláló reggelit ajánlunk. Csecsemőink az anyatejből nőnek az anyatejjel, járni és gondolkodni kezdenek. Testük egyszerűen megkapja, amire szüksége van. Miért nem emlékszünk tehát a helyes étrendre már kiskorunk óta.
A tested reggel kezd aktív lenni, és ahhoz, hogy szükség szerint elvégezhesse funkcióit, megfelelő adag energiára (kalóriára), elegendő és megfelelő tápanyag-struktúrára (fehérjék, vitaminok stb.) Van szüksége.
Ha kihagyja a reggelit:
Kezdje minden reggel egészséges, tápláló reggelivel. Reggelizzen egészséges, elég hosszú ideig, és ügyeljen arra, hogy még egy ilyen kis változás is életében ilyen felbecsülhetetlen eredményeket érjen el.Jó táplálkozás - jó kiválasztás - jó immunrendszer. Valójában nincs szükség nagy változtatásokra. Kellemes reggelet és jó ízlést kívánunk!
Vigyázzon a testére, ez az egyetlen hely, ahol élnie kell.
- A test diagnózisa vagy a megfelelő fogyás első lépése
- Súlycsökkenés Hogyan lehet fogyni Hogyan lehet könnyen fogyni, TESZTESÍTENI A TESTEDET is
- Fogyás Ha fogyni akar, kezdjen el elegendő FOLYADÉKOT és Vizet inni miért és mit
- Kezdje el most fogyni nyaralás közben, dvd nélkül is szórakoztató lehet
- Súlycsökkenés Hogyan és mit TÖRLJEN, hogy lefogyjon