Ez a fogyás turmix javítja az emésztést és felgyorsítja a zsírégetést.
Radimák Eduard
Hozzávalók
1 adag elkészítéséhez szükségünk van:
- 150 g ananász,
- 75 g sárgarépa,
- 30 g spenót,
- 100 ml vizet.
A fogyókúrás turmix remekül és frissen ízlik az ananásznak köszönhetően. Ezenkívül az ananász javítja az emésztést és felgyorsítja a zsírégetést. Az ananászban lévő enzimek segítenek gyógyítani és csökkenteni a különböző gyulladásokat, és támogatják az emésztés teljes folyamatát. Nagyon jól működik, mint egy ún. zsírégető, enyhíti a duzzanatot és kiszárítja a testet.
Ez a fogyás turmix ízíz
Az elkészítés módja:
- Keverje össze a spenótot vízben körülbelül 30 másodpercig.
- Adjunk hozzá sárgarépát, ananászt és keverjük simára.
Az ananász támogatja az immunrendszert, többek között a teljes ajánlott napi adagot biztosítja C vitamin. Mangán egy másik ásványi összetevő, amelyben ez a gyümölcs segít. Fontos az erős csontok és a kötőszövet kialakulásában. Segít csökkenteni az idősebb emberek szemét érintő makula degeneráció kockázatát is.
Az ananász is tartalmaz rost, amely nélkül nem lehet egészséges emésztés nélkül. Más gyümölcsöktől eltérően az ananász jelentős mennyiséget tartalmaz bromelain, amely lebontja a fehérjéket. Ez hozzájárul a jó emésztéshez és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, sőt gátolhatja a daganatok növekedését.
A spenót sok C-, A-, K-vitamint, mangánt, klorofillt, folsavat, magnéziumot, luteint és béta-karotint tartalmaz. A rák megelőzésében kifejtett hatásairól is ismert.
A fogyókúrás turmixunk sok egészséget és ízlést hozhat Önnek.