- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
a zabpehely jók és pl. hogyan lehet fogyni?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
. nagyon alkalmas étel még fogyás esetén is. Nos, nem délutánra vagy vacsorára. Inkább reggelire vagy tízre. És a mennyiség is fontos: 2 - 3 evőkanál fehér joghurttal és gyümölccsel:) Zabpehely - rövid ideig tejjel főzve, amíg besűrűsödik, adhatunk hozzá fahéjat vagy kakaót és mesterséges édesítőszert, még jobb egy kis fruktózt vagy mézet.
Vagy sűríthet néhány levest (diétásabb és ízletesebb változat szósz helyett).