Ha úgy döntött, hogy lefogy, akkor biztosan ismeri a fogyás tea kifejezést. Kíváncsi lehet, hogy valóban működik-e, és hogy is működik valójában. Melyik fogyókúrás tea a megfelelő? Milyen gyakran kell innom őket? Lehet, hogy meglepődsz, de ezeknek a teáknak valóban csodálatos erejük lehet. Csak tudnia kell, hogyan használja őket rendesen, és hogyan használja az előnyére. Végül nagyszerű segítő lehet!
Ne feledje azonban, hogy ha fogyáshoz szeretne inni teát, kerülje a következő dolgokat:
- Ne igyon kávét vagy más serkentő italt - ezek a teák általában koffeint és más hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek stimulálhatják a testet. Felgyorsítják a szívműködést, a vérnyomást és ezáltal az anyagcserét és az energiafelhasználást.
- Egyél annyit, amennyire szüksége van, de csak egy kicsit többet
- A tea okozta "izgalmat" mozgássá változtatja
A fogyókúrás tea jótékony hatással van az íz javítására is. Antioxidánsokat és kevésbé agresszív koffeint is tartalmaz, mint a kávé. Tehát nagyszerű segítő a fogyásban, de be kell látnia, hogy nem fog fogyni a tea elfogyasztása. Használja őket inkább támogató szerként, hogy segítsen fenntartani az ivási rendszert, ellátni a szükséges ásványi anyagokkal és vitaminokkal, és támogatni az anyagcserét.
A leghatékonyabb fogyókúrás teák:
1, Pu-erh: nemcsak különleges neve van, hanem íze is (földes), amely azonban nem feltétlenül felel meg mindenkinek. Ezt a teát Kínában évszázadok óta itták. Azt mondják, hogy minél idősebb, annál ritkább. Nagyon alacsony koffeintartalma van, de sok ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz (cink, vas, magnézium, kalcium, szelén, mangán). Ugyanakkor képes megtisztítani a beleket, méregteleníteni, javítani a koncentrációt és javítani az általános egészségi állapotot. Ha az íze nem felel meg Önnek, különféle ízekkel is megtalálja, amelyek lágyítják az ízét. Semmilyen körülmények között ne édesítse cukorral!
2, Rooibos: Afrikából származik és "piros bokrot" jelent, mert ennek a kraynak a fából készült. A legtöbb fogyókúrás teával ellentétben nem tartalmaz koffeint, de sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. Frissítő, antidepresszáns és vízhajtó. Csökkenti a vércukorszintet és a magas vérnyomást, és pozitív hatással van a bőrére.
3, Csalán tea: A csalán támogatja az anyagcserét, küzd a vérszegénység, az allergia vagy a fejfájás ellen, kiválóan alkalmaz nátha és megfázás esetén.
Egyéb teák közül említhetünk például zöld, menta, kamilla, zsálya, nem fogoly vagy körömvirág teát, amelyek szintén nagy hatással vannak a fogyás folyamatára.