- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Fogynom kell . Fogyókúra, tornaterem és gépek nélkül is lehetséges .
Hé, naponta csak egyszer eszel
@kubkomatko Ha még nem fogyott le, akkor valószínűleg nem.
Szerintem nem, és még akkor is, ha beállítasz egy étrendet, így mindennek jojó hatása van, és ez újra visszatér. Csak ne várjon 19 után, hogy több szénhidrátot fogyasszon, természetesen akkor, amikor egy kis kabala íze korán a reggeli és fél órás testmozgás először hosszabb sétákkal kezdődik, vagy szundítson a gyerekeknek este, és ha valakinek van pisztáciája, akkor szaladgálhat, amikor nem szereti a fitko gépeket
Nem, biztosan nem fogja. Az étel az alap, fitneszre és gépekre nincs szükség.
@ veronika1402 De a kérdést étrend módosítása nélkül teszik fel. Összeállítanád a reggelit, az ebédet és a vacsorát? 😀 Ufff 😀
@badimeria Nem is gondolok a diétákra, mert tudom, hogy max.2 napot fogok kitartani, harmadikon pedig szó szerint eszem 😀
Hm lehetséges. De inkább nem is. Nagy stressz után - egy szeretett ember halála, válás. Tehát NINCS fogyás.
@ bonaqa2013 nekem az ellenkező hatást és az eredményt:(
A @kubkomatko akkor talán alkalmas számodra, Fogyás Egyetem. tanulmányozza az elvet. szinte fájdalommentesen tanúskodott nekem. de megint tudod milyen ez - eredményeket akarsz, de nem erőfeszítéseket, ez legalább kisebb változtatások nélkül nem fog működni. diétákon komolyan köhög. amikor elolvastam azt a "tejterméket", megfordul a belem. Elveszíti a fontokat és garantáltan a jo-jo hatást, valamint lelassítja az anyagcserét, és minden más erőfeszítés a fogyásért a "virágokra" megy, mert a test nem engedi el a félelmet, hogy nem eszi meg újra.
mi az állambeállítás? egyen ugyanazokat a zsemléket és darabokat - minden rossz, ki kell igazítani. Kiegyensúlyozott és egészséges vagy? legalább van ilyen benyomásod? így valószínűleg a jövedelem egyébként is meghaladja a kérdést.
A diéta a legfontosabb, ha formába akarsz kerülni és fitt vagy, és nincs szükséged például gépekre. Igazán nem tudom, de otthon gyakorolhatsz. Van egy téma Jil.Michaelsről is. szuper gyakorlatok.
A diétákat nem tanácsolnám, nem tudod elviselni, még akkor sem, ha megteszed, akkor visszatér. Nem tudom, nem ragaszkodtam hozzá, nem tudtam megtenni. Nem szándékozom éhen halni. De fogyasszon egészségesebb étrendet. És edzeni, mert a sovány, de legyengült test fing
@ sardinka333 mégis Sipekából származik? néhány évvel ezelőtt "megevett" tőle, tartottam egy darabig, de ahogy jött az mm, gyerekek, ismét a "régi nyomokban" vagyok, igen, igen.
Korlátozza legalább a borongást és az édes vizet. Kezdjen el sportolni - ez csak pl. gyors séta, vagy hosszabb séták. A siker garantáltan eljön.
ezt a kérdést viccnek szánják.
egyszerűen el kell gondolkodnunk azon, hogy mit adunk a szánkba, és ne felejtsük el, hogy NEM eszünk enni, hanem azért eszünk, hogy túléljük. és mozgásra van szükség!
olyan, mintha kérdeznék - orvos lehetek anélkül, hogy elvégezném az orvosi iskolát 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
😀 ha anélkül akarod, semmi! És szegény, különben nem.
@ bonaqa2013 Nem iszok sok friss vizet, és az édesség a gyengeségem, valahogy nem tudok szabadulni tőle. 😖
@ prasiatko30 véletlenül, már volt egy kérdés abban az értelemben, hogy lehet-e a kérdéses tanár némi végzettség nélkül, csak arra nem emlékszem, hogy a pedagógiai minimumra gondolt-e, vagy valami másra. 😀 😀 😀
@kubkomatko ved csak. leporolod a könyvet. megint megfeledkezett magáról, és a "szekrény" hento az egyetlen normális mód, amit ismerek, minden más korlátozás, hagyja ki ezt, ne menjen oda, ne egyél 18:00 után - de én a 18.! ved 23: 00 körül fogok aludni
több ezer különféle vita téma, cikk, könyv a fogyás különböző módjairól, az egészséges táplálkozásról, a testmozgásról, a diéta és a testmozgás emberi egészségre és alakra gyakorolt hatásáról.
aztán jön a kérdés, mint tiszta égboltról
amúgy is biztosan lehet fogyni, mert csodák történnek. tavaly 2015 évvel ezelőtt
@kubkomatko szóval szabadulj meg azoktól az édességektől és fogyni fogsz.
@kubkomatko nem értem. hogy akarsz enni és nem edzeni, mint korábban, de máshogy néz ki? és mi alapján képzelné el, hogy ez a csoda megtörténjen? az éghajlati viszonyok miatt? 😅
Az egyik módja az, de megvannak a maga határai is - plasztikai sebészet. még próbálkozhat egy gyomorkötéssel, talán ez kényszeríteni fogja étkezési szokásainak megváltoztatására, de van olyan is, aki a későbbi bonyodalmak ellenére sem erőltette.
vannak olyan tabletták is (amelyek tilosak SK-ban és Európa legnagyobb részében), amelyek az agyban működnek és blokkolják a központot, amelyek elmondják, hogy éhes vagy valamihez (egyszerűen fogalmazva), egy tisztességes hatáshoz ízlel, visszavonásuk után. még tisztességesebb jo-jo effektus.
sajnálom őszinteséged és kemény szavaid miatt - de ha kapzsi és lusta vagy, és nem tervezel semmit tenni ez ellen, akkor a legjobb, ha kibírod a tested és tetszik, ahogy vagy.