- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. minden kocka, ami megcsinálta! - Nagyon hasznos lenne, ha megírnád, hogyan fogytál. Szeptemberben lefogytam 11 kg-ot. most 170 és 69kg a magasságom! Tudom, hogy a BMI normális - de 60 kg alatt vagy. Ezt akarom - álmom 59 kg. ebből az undorító 80 kg-ból az egészséges táplálkozással híztam a jelenlegi súlyra - így amikor nem rossz az idő, egész télen futottam. Hetente legalább 3-4 alkalommal edzek, de ha 10 kg-ot kapok 7 hónap alatt, akkor azt gondolom, hogy lassú.
kérem, van itt valaki, aki tanácsot tudna adni arról, hogyan lehet fogyni ezen az 59-en június végéig? prinajhorosom augusta. köszönöm pekneeee
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
.az a tény, hogy ez sikerült, remek =) annak megfelelően, amit magadról írtál, büszke vagy magadra, és nem hallgatsz semmilyen diétára vonatkozó tanácsokat . csináld tovább, amit csinálsz! . az a tény, hogy így töltött 7 hónapot, önmagában nagyszerű és tudja, hogy a következő években is így fog élni . ha kétes étrenddel kezdesz, havonta 10 kg-ot fogsz fogyni, de ha váltasz a normál étrendhez el fogod kapni s5, és csalódni és csalódni fogsz, és ez nem elég. csináld tovább, amit csinálsz, és ha életmódnak, és nem diétának tartod, akkor nagyon jó, mert kezelni tudod. és ne feledd, minél gyorsabban fogysz, annál hamarabb megkapod az s5-tel. Két hónap alatt 17 kg nagyon egészségtelen fogyás
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Próbáljon zöldségeket enni. A barátom megpróbálta és 2 hónap múlva 17 kg-ot fogyott. Napközben igyon egy fej salátát, és az lenne a legjobb, ha tiszta vize lenne. Ezt meg lehet ebédelni. Reggelire fogyasszon zabpelyhet forró vízzel, és keverje össze. Kellene zabpehely. Vacsorára fogyasszon brokkolit, öntsön rá vizet, és tegye a tűzhelyre 30 percre. Semmi más. Ne egyen péksüteményt, édességet vagy húst!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sziasztok, valószínűleg későn írok, de amikor itt eltévedtem, valószínűleg nem én vagyok az utolsó:) Fogyott dr. Segítségével 18 kg feletti Kleina, amely a Protissimo diétával foglalkozik. Korábban több diétát is tartottam, de sikertelenül. Természetesen, amint a Klasik12321 írta, az életmód és az étkezési szokások megváltoztatásáról is van szó. Pontosan ez tetszett a Protissimo-ban, és segített lefogyni. 3 éve diétáztam, és továbbra is fenntartom az ideális testsúlyomat. Ha nem drasztikus étrendet keres, forduljon bátran Dr. Kleina. Megtalálhatja a BA Mýtnai Poliklinikán vagy a www.zdravoschudnut.sk oldalon.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Többször írtam - könnyű lefogyni, valóban sok hatékony diéta létezik, DE, ha az ember egy ilyen étrend után nem változtatja meg életmódját, az gyorsan visszatér -, de amikor visszatér az életmódhoz, amikor kövér volt, szóval természetesen kinézet lesz. Ne érezd azt az illúziót, hogy létezik olyan étrend, amely után nem fogsz mindent aludni, ha semmit sem változtatsz az életben.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia 161 magasságom és 70 kg van, ez nem ok, tanácsolj nekem, hogyan fogyok, szeretnék legalább 15 kg-ot mérni pls. segíts
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
cocochanelka,
szívesen és sikerrel jársz:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
karlicka: ez uuuuzasne. Nagyon köszönöm a típusod.:):):):) és tartom az ujjaimat!
- Fogyjon le, egyél okosabban, éljen jobban Noéval
- FOGYASZTÁS EGÉSZSÉG Hogyan lehet fogyni Fogyás közben ne felejtsük el a fehérjéket és a szóját - javulni fog
- Fogyjon egészségesen és tegye láthatóvá - BIRDZ
- Az orvosok szavai „Nem kell lefogynod, csak szabadulj meg ettől a problémától! "Azt tanácsolta, hogyan javítsak
- A szlovákok szeretnék az új évben lefogyni és leszokni a dohányzásról