okosabban

A Men's Journal csak a legjobb termékeket és szolgáltatásokat kívánja kínálni. Ha lehetséges, frissítjük, de az ajánlat véget ér, és az árak változhatnak. Ha valamelyik linkünkön keresztül vásárol valamit, jutalékot kaphatunk.
Kérdések? Lépjen kapcsolatba velünk a következő címen: [email protected]

Fogyni próbál? Úgy tűnik, hogy mindenki ezekben a napokban van. Tény, hogy a túlsúly nem jelent igazi problémát. Ez egy tünet. A felesleges zsír természetesen fizikai problémákhoz vezethet. Ennél is fontosabb azonban, hogy sokunk által viselt plusz súly egy nagyobb probléma eredménye, és gyakran pszichológiai jellegű. Természetesen kevesebbet kellene ennünk és többet kellene mozognunk. De nem tehetjük.

Miért? Mi tart vissza attól, hogy elveszítsük ezeket a fontokat? Hogy van az, hogy minden alkalommal, amikor lefogyunk, rögtön hátra indulunk? Miért nem szállhatunk le a kanapéról? Miért ne állíthatnánk le a falatokat az étkezések között?

A Noom segíthet válaszolni ezekre a kérdésekre. A Noom több, mint egy egyszerű fogyókúrás program. Ez egy teljes életmód-menedzsment rendszer, a mentális egészség és a fizikai egészség program, amely azonosítja azokat a problémákat, amelyek miatt hízik.

A súlycsökkenés nem csupán sport vagy egészségesebb étrend. Ez megváltoztatja a viselkedését, eljut bennünket azokhoz a pszichológiai problémákhoz, amelyek túlfogyasztanak bennünket, vagy nem járunk edzőterembe. És Noom segíthet.

A Noom segít olyan viselkedésformák kialakításában, amelyek erősebbé, magabiztosabbá teszik az egyént. A fogyás kulcsfontosságú eszköz - és nagy előny.

Hogyan működik a Noom?

A Noom ötvözi a technológia erejét a valódi emberi edzők empátiájával a sikeres viselkedésbeli változások és a fenntartható fogyás elérése érdekében. Ez egy pszichológiai program, amely megtanítja az embereket a szokásaik felismerésére és megváltoztatására.

A Centers for Disease Control cukorbetegség-megelőzési programjának példáját követve a Noom segít a felhasználóknak megérteni a személyes akadályokat, kitűzni a célokat, és meghatározni a változás lehetőségeit. Miután ezeket a paramétereket beállította, a Noom segít elérni azokat a személyes viselkedési célokat, amelyek jobbá válnak. Fontosak a kis távolsági hatás nélküli győzelmek. Szerezzen olyan dolgokat, mint a bizalom, és legyen több energiája a boldog, egészséges élethez. És fogyni is fog. Ez az általános győztes helyzet.

A felhasználók a Noom webhelyén keresztül jelentkeznek be. Gyors felmérés után személyre szabott csomagot kap, amely a válaszaihoz igazodik. 14 napos vizsgát kap csak 1 dollárért! Miután kiválasztotta a Noom-ot, átalánydíjat számolunk fel. (A leggyakoribb terv 4 hónapos és havi 30 USD közötti időszakra szól.) Azonnal ismerje meg célspecialistáját, egy személyi edzőt, és cikkek olvasásával, célok kitűzésével és tanulással kezdje meg az önfejlesztés napi folyamatát. tanulni, tanulni.

A program első hetében egy célspecialista segít meghatározni a "végső okot". (A Noom szedésének fő oka nem csupán a fogyás, hanem gyakran sokkal nagyobb személyes motiváció, mint abban, hogy magabiztos vagy egészséges legyen gyermekei számára.) A célspecialista minden héten veled dolgozik, hogy személyre szabott cselekvési tervet hozzon létre. Az aktuális fejleményeket és az életkörülményeket rögzítik. Minden héten egyéni támogatást kap edzőjétől, aki arra van kiképezve, hogy segítsen a cselekvés változásának lehetőségében. Megtanulják a napi küzdelmeket, elismerést szereznek eredményeikért, és megbeszélik a tananyagban szereplő tanulságokat.

Honnan tudhatom, hogy megbízhatok Noé szakembereiben?

Nem csak telefonbanki alkalmazott, a Noom Goal minden szakembere megfelel a National Board Certified Health & Wellness Coach vizsgára való felvétel kritériumainak. Ez azt jelenti, hogy munkatársuk címük vagy végzettségük van, vagy a vezetőség tanúsítja őket gyógyszerészként, gyógytornászként, szakorvosként/háziorvosként vagy ápolónőként. Vagy 2000 órás munkatapasztalatot szerezhet az Amerikai Sportorvosi Akadémián, a Nemzeti Sportorvosi Akadémián, az Országos Tanúsított Személyi edzők Tanácsában vagy az Országos Erő- és Fitnesz Tanácsban. És több. Függetlenül attól, hogy milyen fegyelemmel keresnek megélhetést, a megcélzott szakemberek egészségügyi szakemberek, akik képzettek a hozzád hasonló emberek megsegítésére.

A Motivációs interjú nevű technikában is képzett vagy. Ez egy tanácsadói megközelítés, amelynek célja a CBT-alapú viselkedésváltozás kiváltása, célzott pszichoterápia, amely foglalkozik a gondolatokkal és/vagy a viselkedésmintákkal. Az egészségtelen szokások mögötti viselkedéslánc (1. kiváltó, 2. gondolat, 3. felvonás, 4. következmény) azonosításával jobban megismerheti, hogy hol harcol - és hogyan oldja meg.

És mi van a mindennapokkal?

A felhasználóbarát Noom alkalmazás olyan, mint egy személyes asszisztens - mindig az Ön oldalán áll. Bejelentéseket, megjegyzéseket és dicséreteket ad. Ez segít naplózni az ételeket, nyomon követni a kalóriákat és a testmozgást. A jelenleg 426.000 élelmiszert tartalmazó adatbázist folyamatosan frissítik és fejlesztik.

És a legjobb? Nincs Noom diéta! Semmi sem tabu! Csak használja az alkalmazást a kalóriák és az étrend nyomon követésére, és okos döntéseket hoz az étrendjéről. Ez minden.

Nem

A Noom hozzáférést biztosít egy partnercsoporthoz, ahol javaslatokhoz vagy tanácsokhoz fordulhat - vagy csak egy olyan helyre, ahol kiengedheti a gőzt. Ez segít megtartani tervét és elérni céljait. Az eredmény? Nem csak vékonyabb, hanem egészségesebb is. Jobb.

A Noom egy olyan fitneszprogrammal kombinálva, mint a keto vagy a paleo diéta, a rendszeres testmozgás és az erőnlét figyelemmel kísérésével, segít a fogyásban - és tartásban. Segíthet életének más területein is.

Számos tudományosan áttekintett tudományos folyóirat publikált cikkeket a 2. sz. Megközelítésről. Tehát tudod, hogy működik. És ez nem csak munka, mert segít jobban étkezni. Működik, mert okosabb döntésekre tanít. Működik, mert okosabb és okosabb életszemléletet ad. Azért működik, mert segíti a fogyást, a bizalom megszerzését, a pozitív energia terjesztését és a megalapozottabb döntéseket.

A Noom-felhasználók több mint 80% -a fogyott más fogyás tervei miatt, hogy mindent visszanyerjen. Ha egész életében súlycsökkenéssel küzdött és/vagy korábban próbálkozott fogyókúrás programokkal, vagy csak meg akar tanulni jobb döntéseket hozni az életében, és elnyerni azt a bizalmat, amely abból fakad, hogy tudja, hogy megvan. Próbálja ki még ma a Noom-ot.

Szerezd meg: Kezdd ma a 14 napos Noom vizsgáddal!

Itt tekintheti meg az összes terméket és cikket, amelyet férfi magazinolvasók számára választottunk ki