A készüléket profi sportolók is széles körben használják. A Kličkovci testvérek, a kézilabdázók és a kickboxosok rendszeres felhasználók.
Fotó: Michal Šebeňa
Tömlőkkel és elektromos impulzusokkal közvetlenül az izmokba öltözött ruhában sokkal gyorsabban fogy. Madonna és profi sportolók is megtudták.
A látható eredmények hihetetlen rövid idő alatt történő elérésének modern alternatívája az EMS, vagyis az izmok elektromiosztimulációja. A testmozgás bonyolultnak tűnik, de alapvetően spekulált dolog. A módszert eredetileg az űrhajósok számára fejlesztették ki, hogy azok az űrben is gyakorolhassanak. Aztán profi sportolók, például a Kličkovci ökölvívói és az öregedő Madonna "tekeregtek rá". 2004 óta Németországban hétköznapi emberek is használják, akik alakjukat szó szerint villámgyorsan igazítják. "Különleges mellényt használunk, ahol elektródákat helyeznek el, amelyeken keresztül az áram áramlik a testbe. A feszültség azonban nagyon kicsi, négy és tizenkét volt között. Nem kell aggódni, ez nem veszélyes "- magyarázza Juraj Németh, a pozsonyi stúdió vezetője, hozzátéve:" Az S Body testmozgás során azokat az izmokat is edzik, amelyekben nincs elektród. A testmozgás jó a célzott alakformálásra, a zsír csökkentésére és a test megerősítésére. A férfiak jobban érzik az eredményeket. A harmadik gyakorlat után számmal kisebb nadrágra van szükségük, a nőknek legalább hat gyakorlatra. Általánosságban elmondható, hogy tíz látogatás után öt-tíz kiló elmúlik "- magyarázza Németh. Hetente kétszer kell eljönnie, és két napos szünetet kell tartania az edzések között a szükséges izomregeneráció érdekében. Húsz perc elég
A gyakorlat csak húsz percig tart, amelyet egy kellemes 10 perces relaxáló masszázs követ. Az ügyfél egy profi edző, aki folyamatosan beáll
készüléket, és megmutatja az egyes gyakorlatokat. Edzés előtt igyon egy ionos, majd egy fehérje italt. "A gyakorlatok egyszerűek, és az emberek néha nem hiszik el, hogy hatékonyak. De aztán izzadnak és megsemmisülnek. Egyszer egy úr jött hozzánk, aki szintén nem hitt, és tizenkét perc múlva ki kellett kapcsolnunk a készüléket, az megsemmisült "- szórakozik. Az S Body azonban alkalmas nem sportolók és túlsúlyos emberek számára is. Eleinte csak fekszenek vagy ülnek, és az elektromos impulzusok edzik az izmaikat. A harmadik edzés után guggolásban kezdik el mozgatni a karjukat, és fokozatosan aktív sportolóként edzenek. Ezt a módszert kerülni kell a szívritmus-szabályozókkal, súlyos idegrendszeri betegségekkel, szívproblémákkal és terhes nőkkel. Egy dolgot azonban nem szabad elfelejteni. Bármennyire is hatékonyan edzünk, ugyanolyan fontos az étkezési szokásaink módosítása.
S Test a saját bőrén
Elismerem, hogy némi félelemmel mentem az S Body teszten. Hiszen az elektromos áram beillesztése a testembe nem a legjobb időtöltés. De mit ne tenne az ember az olvasókért. Először egy szűk pamutruhát vettem fel testmozgáshoz, és Zuzka edző forró vizet szórt rám a permetezőből. Aztán a kilógott tömlőkkel átálltam a készülékre, és úgy éreztem magam, mint egy sci-fi filmben. A bevezető szavak után jött, és Zuzka sokkokat kezdett adni.
Fotó: Michal Šebeňa
Öt másodperces időközönként váltakoztak a pulzusfázisok, amikor meg kellett feszítenem az izmokat és a relaxációs fázisokat. Nem csodálkozom azon, hogy az emberek izomlázban szenvednek, de csak néhány percig guggolásban maradni az alaphelyzetben, az egy pillanat. A probléma akkor merült fel bennem, amikor impulzusokat engedtek ki a mellkas területén is, akkor annyira elárasztott a fájdalom és a szorongás, hogy inkább ezt a részt végleg kihagytuk. Húsz percig gyakoroltam gyors tempót, majd még tízig feküdtem. A kellemes bizsergés pont olyan, mint az elektroterápia. A Juraj Németh vezetője szerint a szorongás és a félelem állapota csak egy mentális kérdés, amely két vagy három edzés után felbomlik.
Bár egy ilyen gyakorlat első ránézésre abszurdnak tűnhet, úgy gondolom, hogy reálisan jó eredményeket érhet el. Elengedtem a leggyengébb impulzusokat, és még így is izzadtam, mint egy egér, és másnap izomizom volt a combomon, a hátamon és a karomon.