segítségével

Nagy Tesztek

TESZT: Milyen ember leszel, ha megöregedsz? Tudjuk a választ!

népszerű az internetről

SZERETEM vagy UTÁLOM

Cameron Diaz

A polisztirol kenyerek elnevezése hazánkban annyira honosodott meg, hogy ha "extrudált rizskenyeret" kérne a pénztárnál, akkor az eladónő először kíváncsi tekintettel nézne rád.

A polisztirol nemcsak a kapcsolódó alakja miatt, hanem azért is, mert (állítólag) íztelen. Legalábbis ennek a kenyérnek az ellenfelei meg vannak győződve erről, akik pusztán céltudatos eszköznek tekintik a fogyást. Szóval mi a helyzet a ropogós kenyerekkel valójában? Tényleg annyira diétásak, mint amilyennek látszanak?

Az egyre bővülő ízválasztéknak köszönhetően határozottan messze vannak az igazi polisztirol ízétől. Néhány faj egészséges alternatíva a reggelihez vagy az ólomhoz. Ha azonban fogyni akar, gondosan vegye be a polisztirolt.

Előnyök
A polisztirol kenyerek előnye, hogy rendkívül gyengéden emészthetőek. Természetesen csak akkor, ha száraz fajokról van szó, zsíros joghurt vagy csokoládéöntetek nélkül. Sok hölgy kedveli a kenyerek finom ízét, amely eltér a felhasznált összetevőktől. A legnépszerűbbek közé tartozik a rizs, a kukorica, a burgonya, a hajdina, az amarant vagy a szója nyomai. A kenyerek sósak, ezért a nyers vagy zöldséges köret jól passzol hozzájuk.

Azonban jó édes ízűek is. Joghurttal vagy gyümölccsel növelik a szervezet napi rost-, ásványi anyagok és nyomelem-bevitelét.

A klasszikus kenyérrel ellentétben az extrudáltak kisebb térfogattal nagyobb térfogatúak, amit különösen örökké "éhes" szemű nők fogadnak.

Mivel az extrudált kenyér nem tartalmaz glutént, a celiakok, akik számára az étrendben közönséges kenyér tabu, szintén megengedhetik maguknak, hogy megegyék.

A kalóriák száma sem elhanyagolható. A százgrammos csomag körülbelül 1300–1600 kilodžoult tartalmaz. A szám az összetevőktől és a feldolgozás módjától függően változik.

Keksz helyett
Ha egészséges pépet szeret, de nem eszik tiszta kenyeret, akkor otthon kell megkóstolnia, például lekvárral. Az iparilag ízesített fajok szükségtelenül tartalmaznak további szénhidrátokat, így édesség, mint minden más. Kivételt képeznek organikus kenyerek gyümölcsmázzal, cukor és tartósítószer nélkül Hátrány azonban a magasabb áruk.