- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, kérlek.Tudom, hogy milliónyi hozzászólás van a fogyáshoz.de még mindig nem találtam nekem megfelelőt. Szeretne tanácsot adni nekem egy képes diétával, hogyan lehet lefogyni 5 kilót ... az alacsonyabb súlytól, tehát lassabb, kb. Egy hónap múlva szeretném letenni, oki plusz néhány nap múlva:) de nem akarom drasztikus étrend vagy nagyon lassan halad, valami arany középút . most nem működik, de nyáron szeretnék hozzáadni a mozgást, mert több lehetőség és több ízlés lesz a sportban:) csak most nem ez a ideje még. Szükségem lenne néhány gyorspálcára, amelyek maximalizálhatók a serpenyőn, gyorsan megsül ... Nincs időm hosszabb előkészületekre. és jó-e még cukrozatlan teát inni? vagy kezdjek csak vizet inni ? Plusz néhány gyorsító, minden és minden jó tanács segíteni fog nekem . ne kritizálj, nem erről szól, nem vagyok tapasztalt és talán mint minden nő, akinek kipróbáltam 500 diétát: D a múlt hónapban korlátozom magam, nincs kenyér, semmi édes, eszem zöldséget, csirkét, joghurtot, túrót, túrót, de valószínűleg túlzom a napi adagot, vagy ilyesmi. Csak mindig ropognom kell. szóval előre is köszönöm:))) és elnézést a hosszú olvasásért:)
