fogyni

Az alkoholnak abszolút tabunak kell lennie az Ön és mindenki számára, aki fogyni akar.

Meg fog lepődni, hogy mennyi kalória van feltűnés nélkül az alkoholos italokban. Ezért határozottan nem alkalmasak diétára!

Sikerült lefogynia néhány fontot a nyár folyamán, és összecsavarodott a hamisítványokkal, hogy ne csak fürdőruhában, hanem bárhol, ahol szuperruhában mozog, mindenki rád hagyhatja a szemét? Remek, csak folytasd, és vigyázz a jo-jo hatásra. A testsúly megőrzése érdekében hagyja ki az alkoholt. Még egy vagy két telep is káros. Olyan kalóriabombák, mintha egy teljes, teljes értékű ételt evett volna.

A táplálkozási szakemberek, az egészséges életmód trendjeivel, a fogyás értelmes módjaival foglalkozó komoly tudósok figyelmeztetnek: felejtsd el a borfogyasztást. Cukrot, kalóriákat tartalmaz, és ha egész nap fegyelmezett, akkor egy szelet helyett ebédre zöldségsalátát kínálhat, kora este nem megy moziba gyorséttermi étkezés közben, és nem sokat keres zsetont, akkor ne kövessen el ilyen végzetes hibát Elrontasz mindent.

Az alkoholnak abszolút tabunak kell lennie az Ön és mindenki számára, aki fogyni és fogyni akar. Ilyen figyelmeztető ujjat emelnek mindazok, akik valóban ismerik a fogyás kérdését.

Arra is rámutatnak, hogy valóban naiv hinni a különféle "garantált" fogyókúrás tablettákban, vagy az alkoholmentes sör és hasonló üdítők fogyasztására vonatkozó utasításokban. Igaz, hogy alkoholmentesként valóban minimális mennyiségű alkoholt tartalmaznak, de megfelelő mennyiségű cukrot és ezért kalóriát tartalmaznak. Csak összehasonlításképpen: egy kevert alkoholos ital egyenlő egy adag vacsorával és egy pohár borral, egy gyengébb ebéddel. Nem beszélve arról, hogy az alkohol jelentős százalékkal növeli belső testzsírunkat.

Lényeg: Ne felejtsd el az alkoholtartalmú italokat, beleértve a sört is, ha érdekel a fogyás. Inkább fogyasszon egy jó, könnyebb és egészséges vacsorát, és testét tökéletes formákkal jutalmazza. És nem csak. Nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is nagyszerű állapotban fogja érezni magát. Bűn lenne nem elidőzni és ellenállni a pohárnak.