- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Helló mindenki,
Nagyon szeretnék fogyni, de nem tudok magamon segíteni, és szeretném, ha lenne egy harcostársam.
Ha van valaki, aki komolyan el akar kezdeni fogyni és ebben támogatni egymást, engedje meg, hogy csatlakozzon a vitához, és megegyezünk:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia szülés után, megkérdezhetem, hogy milyen súlyon kezdted?:) és hogy eszel? mert nekem korábban 52-55 kg volt és elégedett voltam magammal, de most 61 kg van és nem tudok normálisan kezdeni ez velem váltakozik egyszer dukan étrendje egyszer paleo egyszer macing és egyszer semmi teljesen teljes számomra azokról az étkezési elvekről, sibe, ezért szeretném tudni, hogyan eszel.
Köszönöm a válaszod, és az ujjaimat keresztben tartom:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia emberek, hogy állsz a fogyással, már régóta nem vagyok itt, de nincs mit dicsekednem. testmozgás, akaratát elhanyagolom, a diétában rendben van, nem eszem túl, Csak akkor eszem, ha éhes vagyok, nem eszem hülyeségeket, megpróbálok egészséges egyszerű ételeket fogyasztani
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
csak nincs piperne, ez elpazarolt pénz, ahogy a peter0000 írja, ez nagy bevétel a vállalatok számára, és az árusok azért jönnek ide, hogy összezavarják a fogyás minden témáját
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Segített a fogyásban Vanília tejfehérje, ananász, grapefruit, kivi, alma banánnal, szárított gyümölcsök és a vegetáriánus étrendváltása, csak egy kis része. Alacsony zsírtartalmú joghurtok, kefirtej, sajtok is segítettek nekem, és megállapítottam, hogy a fogyás szórakoztató.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, ha valaki fogyni akar, akkor módosítania kell étrendjét, azt mondják, hogy ez a siker 80 százaléka. És természetesen gyakorolni. A HIIT tréningek nagyon jól sikerültek nekem. Először a Tabathoz mentem, és kipróbáltam a Metafit. Remek, mert csak fél órába telik, így még ha sok robotom is van, azt mondom, hogy 30 perc nem öl meg:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ne adj isten, a hármasot elvitték, annyira elszaladtam: D 57.5 és 56.5.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ma egy kisebb célt tűztem ki: D
Reggel a súlynak 36,5 kg-ot kell mutatnia a hét végéig (vasárnapig), jelenleg ha reggel megmérem magam, akkor is kb. 37,5 kg + - 200g
hát kíváncsi vagyok, megadom-e: D
És hogy vagy?: D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
amint tudsz?
Csak stagnálok, még mindig 57-58 kg van, nincs erős akaratom, az elmúlt két hétben keveset tornáztam és kontroll alatt áll az étel, kb. Annyit eszem, amennyit elégetek - tehát az energiafogyasztásom = energiafogyasztás, tehát nem hízok, de nem is fogyok
El kell kezdenem intenzívebben edzeni, és kissé csökkenteni az adagokat, hogy újra elkezdhessem a fogyást, arra kényszerítem magam: D
Nyárra 50 kg-ot kell leadnom. idemeeeeeeeee do toho: D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Rendes csöpög.
Nagyon szüksége van ezekre a gyógynövényekre csak a fogyáshoz?
Ez csak egy üzlet, amely megpróbál becsapni és pénzt rabolni.
Ha valóban fogyni akar, csökkentse kissé a kalóriabevitelt, és három hét alatt könnyen és biztonságosan fogyjon öt kilót - talán gyorsabban.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia:-) A fogyás támogatásához javasolhatom a Weight Balance gyógynövényes keveréket, amely elősegíti az anyagcserét és az emésztést, különösen azáltal, hogy elősegíti az ételek jobb feldolgozását, így nem kell ennyit enni és felesleges mennyiségű ételt bevinni. majd fel nem használt zsírokban tárolják. Fél év alatt sikerült 15 kilót leadnom, tudom, ez nem sok a világon, de örülök, hogy -link eltávolítva-:-)